Родителям на заметку

Эта статья для родителей. Для тех, кто не хочет потерять, или лучше сказать - "упустить", своих детей. Я школьный психолог. И сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая волнует каждую семью, где есть дети и гаджеты – о формировании зависимости от интернета. Давайте сразу договоримся: интернет – это не зло. Это инструмент. Но любой инструмент, будь то нож или молоток, требует осторожного обращения. Наш мозг устроен так, что яркий видеоряд, лайки в соцсетях и быстрая смена картинок вызывают выброс дофамина – гормона удовольствия...

Чего НЕ должен делать психолог: 4 главных «не» в работе с "непослушанием". Профессиональная помощь психолога — это не просто «воспитательная беседа» с ребёнком. Когда вы приводите ребёнка к психологу в надежде справиться с непослушанием, важно понимать суть процесса. Психолог — не «укротитель» детей, а специалист, который создаёт безопасное пространство для изменений. И его работа строго ограничена профессиональными рамками. Вот чего он делать НЕ должен: 1. НЕ должен выступать в роли «карательного органа» Фразы вроде «Ты должен слушаться маму» или «Ведёшь себя плохо» — это табу...

Работа с ребенком, у которого страдает "послушание" (или, как чаще говорят в психологии, присутствует оппозиционное или вызывающее поведение) — это одна из самых частых причин обращения к детскому психологу. Ключевая идея: не заставить ребенка слушаться, а понять причину непослушания и научить родителей и ребенка новым, более эффективным способам взаимодействия. Вот пошаговый план работы психолога: Этап 1: Диагностика и понимание причин Непослушание — это симптом, а не болезнь. Задача психолога — найти корень проблемы...

Продолжаем разговор об управлении гневом В прошлой статье мы говорили о том, как важно управлять своим гневом. А сегодня затронем тему того, как это связано с нашими детьми. Часто этот гнев рождается из чувства бессилия, когда ребёнок не слушается, и привычные методы не работают. Знакомо? Вы не одни. Давайте разберём 5 самых частых ошибок, которые сводят на нет все ваши усилия. 1. Крики и угрозы вместо чётких правил Когда мы кричим, ребёнок видит только нашу эмоцию — гнев, но не слышит сути требования...

Эффект Зейгарник — психологический феномен, при котором незавершённые или прерванные задачи запоминаются лучше, чем выполненные. Назван по имени советского психолога Блюмы Зейгарник, которая в 1920‑е годы заметила это явление в серии экспериментов: официанты лучше помнили заказы, которые ещё не были выполнены, чем те, которые уже были оплаченными и закрытыми. Экспериментальная работа укрепила идею, что незавершённость создаёт «психологическое напряжение», поддерживающее активность памяти. Как это...