Найти в Дзене
Планирование времени

Планирование времени

Разбираемся, как правильно планировать дела, распределять нагрузку, эффективно использовать время и настраиваться на работу после отдыха безопасно для психического здоровья.
подборка · 2 материала
⏰ Принципы тайм-менеджмента, или как всё успевать
В прошлом материале мы рассказывали вам о том, что делать, если после выходных вам трудно перестроиться и не хочется работать, а также коснулись темы тайм-менеджмента на примере метода «помидора». Сегодня мы поделимся и другими техниками эффективного распределения времени, чтобы не утонуть в потоке дел, не отвлекаться на мелочи и заниматься самым важным. 🤯 Что такое тайм-менеджмент? Тайм-менеджмент (планирование времени) — это технологии организации и оптимизации времени. Они помогут, если вы постоянно опаздываете, не успеваете выполнить всё задуманное или постоянно откладываете важные дела...
⚡️ 5 советов, как включиться в работу после выходных
Мы всегда с нетерпением ждем выходные и праздничные дни. Это отличная возможность отдохнуть от работы, расслабиться, пересмотреть любимые сериалы, провести время с близкими. Но, как и всё хорошее, эти дни заканчиваются, и чувство радости и веселое настроение сменяются постпраздничной хандрой. Давайте разберёмся, как помочь себе настроиться на рабочий лад и вернуться к привычному ритму жизни безболезненно для психики. 💆🏼‍♀️ Научитесь расслабляться после работы Постарайтесь не думать о проблемах...