Сон на полу: полезно ли спать на жёсткой ровной поверхности?
Существует мнение, что спать на твёрдом – это хорошо. Данный миф на столько крепко укоренился в сознании людей, что многие до сих пор им руководствуются, и выбирают очередной матрас пожёстче или вовсе спят на полу. Но так ли это полезно на самом деле? Давайте разбираться. При первом взгляде на жёсткую и ровную поверхность хочется думать, что спине будет удобно и главное – полезно. Безусловно, это было бы так, если бы наш позвоночник был подобен ровной палке. В таком случае все области на протяжении его длины получали бы равномерную поддержку...