Мотивирующие статьи

Скоро лето, а кость всё ещё широкая? Так может быть пора перестать откладывать на завтра, на следующий понедельник, на следующий месяц, на следующий год, на следующую жизнь то, что откладывать уже невозможно?.. 10 правил для тех, кто собрался худеть. Какие продукты нужны для составления рациона. Белки - постное мясо, рыба, куриная грудка, натуральный йогурт, морепродукты, яйца, молочная и кисломолочная продукция, орехи, семена, крупы, бобовые, коричневый рис, грибы. Соотношение животных и растительных белков 50/50...

Сегодня я устроила себе полу-ленивый день. В чём он выражается? Ну, во-первых, я дала себе выспаться. И поднялась с постели около десяти утра. Для меня неслыханное дело!) Особенно в субботу, когда я вечно что-то мою, драю и убираю. Однако сегодня я решила, что нужно дать себе отдых. Решила и сделала. Хотя... Уборка всё равно была, как же без неё) Но в облегчённом варианте. Сразу после нехитрого завтрака я долго занималась своими цветами. Они пока всё ещё находятся на лоджии - по крайней мере - эту и следующую неделю точно...

Всем приветы от стройНяшки Светы! Итак, у меня есть, что вам объявить) Моё похудение закончилось. Я достигла своего идеального веса. Я научилась его удерживать. Я знаю, сколько мне нужно в день есть и сколько ходить. Я знаю, как быстро можно наесть то, что сброшено, поэтому моя Таблица калорийности остаётся со мной навсегда. Теперь моя жизнь становится ещё интересней, и эта новая глава, состоящая из множества частей, будет называть так: Счастливая жизнь одной постройневшей Пышечки. Я не буду больше показывать вам всё то, что съела за день, и не буду отчитываться за съеденное...

Всем приветы от стройНяшки Светы!) Вчера до двенадцати ночи Светочка смотрела фильмУ) Ну, никак Светочка не могла уснуть, не узнав, кто же такой Инквизитор) И только узнав, уснула) Сладким и крепким сном) А утром Светочке так не хотелось вставать... И если бы не утренний пятничный пост, то спала бы Светочка ещё часик) А то и два) Мне же нужно было поделиться с вами своими секретиками) Встала я на весы - и обомлела) Вес грамм в грамм такой же, как в прошлую пятницу) Вот это я профи!) Я-то думала, что останутся мои 62,5...

Всем приветы от стройняшки Светы!) Сейчас мне совершенно не хочется постоянно быть дома) Хочется ходить по улицам, по рынку, по магазинам) Быстренько оделась, в зеркальце погляделась, и пошла покорять мир))) С утра ходила в Магнит, оделась потеплее) А из Магнита еле обратно дошла - такая жара наступила буквально за каких-то полчаса) Пришла домой, переоделась в летний вариант и побежала на рынок) Всё цветы вьющиеся искала себе на лоджию... Купила один, да и тот негодный( Ну, ладно. Посадили с Галей во дворике) Не выбрасывать же его...

Всем приветы от стройняшки Светы! В моём интуитивном питании произошёл интересный зигзаг) Но я не буду вам сейчас ничего рассказывать, потому что неделя ещё не прошла) А вот в пятницу прямо с утра поведаю вам, справилась ли я со своей интуицией или рановато мне ещё отпускать вожжи) А вы как думаете?) Ваши ставки?) Сейчас же я каждый день записываю в отложенную статью все изменения, которые со мной происходят - типа ежедневных записей в дневник) Сколько я себя помню - всегда вела дневниковые записи)...