💡 Психология и саморазвитие

Вы хотите начать что-то новое, открыть свое дело или просто подойти к незнакомому человеку. Но голос в голове шепчет: «А вдруг не получится?», «Что обо мне подумают?». И вы остаетесь на месте. Этот страх ошибки парализует, он крадет наши мечты и возможности. Но хорошая новость в том, что его можно "приструнить". Как? Давайте разбираться. Часто этот страх родом из детства. Помните, как нас ругали за ошибки в тетради? Или за плохие оценки в школе? Нас учили, что ошибка это плохо, это провал. Мы выросли с этой мыслью и общество тоже подливает масло в огонь...

Кажется, все вокруг куда-то бегут. И достигают невероятных высот. В социальных сетях только и видно: одна вышла удачно замуж, другой купил новенький мерс. А ты? Тебе уже давно не 16. Какие успехи у тебя? В этот момент в голове щелкает тумблер. И включается старый, как мир, механизм - сравнение. Знакомое чувство, правда? Это не ваша вина, в некотором роде это почти инстинкт. Наши предки должны были понимать свое место в племени. Это помогало выживать. Сегодня племя - это весь мир, а соц.сети - это кривое зеркало...

Коллега просит помочь с отчетом после работы. Подруга зовет на встречу, а у вас нет ни сил, ни желания. В голове вы уже строите планы на тихий вечер. Придется сказать: "Извини, но я не смогу". А потом приходит оно... Липкое, неприятное чувство вины. Будто вы плохой друг, эгоист или ленивый сотрудник. Вам кажется, что отказ обидит человека и разрушит ваши отношения. Если это про вас - знайте, вы не одни. И хорошая новость в том, что умение говорить "нет" - это не врожденный талант, а навык. Его можно и нужно развивать...

Знакомое чувство? Вы всегда на связи. Готовы помочь в любое время. Друг просит подвезти? Конечно. Коллега просит доделать отчет? Без проблем. Вы тот самый человек, на которого можно положиться. Вы отмените свои планы, чтобы выручить другого. Вы готовы промолчать о своих желаниях, чтобы не создавать конфликт. Казалось бы, таких людей должны носить на руках. Ценить, уважать, дружить с ними. Но реальность часто выглядит иначе. Телефон молчит, когда помощь нужна вам. В компании вас будто не замечают...

Вы понимаете, что партнер причиняет боль, но тянетесь к нему. Ваши родители токсичные люди и думают только о себе, но вас тянет к ним. Друзья, знакомые... Примеров можно приводить много. Почему так происходит? В здравом уме никто не ищет отношений, которые приносят страдания. Мы все мечтаем о тепле, заботе и счастливом "долго и счастливо". Но почему тогда раз за разом мы обнаруживаем себя рядом с теми, кто заставляет нас чувствовать себя плохо? На самом деле, это сложное объединение нашего подсознания, опыта и биохимии...

Ей уже 25 лет и каждый родственник считает своим долгом напомнить, что "часики то тикают и пора бы завести мужа". Когда появляется муж, родственники то и дело повторяют про необходимость завести детей. Причина? Всё те же часики. Давайте разберемся откуда возникло это выражение и уместно ли оно в современных реалиях. А вы поделитесь в комментариях, как тактично прерываете подобного рода диалоги. В 1978 году в газете "Вашингтон Пост" вышла статья с заголовком "Часики то тикают". В этой работе автор указал на главную проблему девушек - карьера...