Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка Иоганна Шульца, упражнение первое, Ощущение тяжести Занятие можно проводить в утренние время, сразу после сна, или в вечернее, перед сном, а также в течение дня, в удобное для вас время. Рекомендуется выполнять упражнения 3 раза в день