00:151,0×00:00/00:15Здоровье и Фитнес11 месяцев назадПодписатьсяАроматный омлет с красной рыбкой🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 119.5/13.9/6.5/1.1 Ингредиенты: - яйца - молоко - соль, специи - кабачок - красная рыба - любая зелень
00:191,0×00:00/00:19Здоровье и Фитнес11 месяцев назадПодписатьсяОбалденный ПП десерт в стаканчике Ингредиенты: - зернёный творог 200 гр - семена чиа 10 гр - сублимированная малина 2 гр - сах.зам
00:331,0×00:00/00:33Здоровье и Фитнес11 месяцев назадПодписатьсяБелковый омлет с ветчиной КБЖУ на 100 гр: 168/20/9/0 Ингредиенты: - яйца 2 шт - белок 2 шт - соль - приправы - индейка 100 гр - сыр лёгкий 50 гр
00:301,0×00:00/00:30Здоровье и Фитнес11 месяцев назадПодписатьсяПравильная паста с тунцом, которая насытит надолго КБЖУ на всю порцию: 917.3/ 74.1/ 14.6/ 122.4 Ингредиенты: - макароны 170 гр - лёгкий сыр 72 гр - тунец 130 гр - помидоры черри - перец по вкусу
00:281,0×00:00/00:28Здоровье и Фитнес11 месяцев назадПодписаться💾💾💾💾💾 Рецепт ПП-роллов для вкусного завтрака Ингредиенты 🪷 🪷2 вареных яйца 🪷60 гр сыра 🪷50 гр натурального йогурта 🪷70 гр пшеничного ролла или лаваша 🪷Соль, специи, зелень - по вкусу
