Саморазвитие

Учиться нужно либо для какой то вкусняшки впереди, либо чтобы тебя не закатал в асфальт каток, который едет за тобой… Не вспомню, кто это сказал, но каток, который едет позади, сильнее заставляет меня двигаться, чем «вкусняшки». Я постоянно учусь и постоянно думаю, что учусь недостаточно, что нужно сделать еще больше. У меня составлен длинный список, что еще я хочу освоить, какие пройти курсы, какие получить навыки, какие закрыть пробелы. Как не потеряться в этом обилии информации, обилии неосвоенных знаний? Человеку требуется целеполагание. Для чего я живу и чего я хочу? Иногда ответить на эти вопросы сложно. И тогда начать можно хотя бы с того, чтобы разделить свои роли: вот здесь я сестра, здесь я сотрудник компании, здесь я женщина, здесь друг, здесь волонтер… Так задача упростилась, теперь легче понять, чего я хочу в каждой из своих ролей. Когда роли определены, цели и ожидания от каждой роли понятны, я могу определить, что мне нужно знать и уметь, чтобы достигать эти цели в каждой из ролей. И вот по этим знаниям и умениям я могу распределить тот длинный список обучающих курсов. То, что я сейчас описала - это один из способов применения пирамиды Дилтса. Пирамида Дилтса это инструмент, который помогает разобраться в себе, своем окружении, целях и действиях, сделать свою жизнь осознаннее и лучше. Для вас выступление гениального Роберта Дилтса о применении пирамиды https://youtu.be/_0UuXBB6P6Q?si=74OTqbSB7EEk598b И видео российского эксперта, в котором очень понятно объясняется о пирамиде Дилтса https://youtu.be/xafw2cqQP7E?si=HQG5PtsCbKFb5KxY ОПРЕДЕЛЯЙТЕ СВОИ ЦЕЛИ В ЖИЗНИ И ОБУЧАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ДОСТИГАТЬ ИХ! #саморазвитие

«Как по-вашему выглядит свободное время?» Я подумала: «День, когда я лежу дома и болею» 🤒 Бриджит Шульте. У кого не было таких ситуаций, когда ты работаешь на пределе, держишься, держишься, и в какой-то момент просто хочешь передохнуть, но не можешь себе этого позволить, потому что «надо». Надо доделать отчеты, надо выучить еще 10 слов по английскому, надо сходить в спортзал пока не обвисли мышцы, надо забежать к маме, надо помочь подруге с детьми, надо, надо… И потом ты раз - и простудился. И с таким удовольствием остаешься в 7 утра под одеялом, пьешь травяной чай с медом, смотришь фильмы. Я заметила, что простужаюсь после определенных ситуаций: 1) когда на работе в моих функциях появляются какие-то новые обязанности, которые мне не нравятся, или в целом в компании происходят изменения. 2) когда я чувствую угрозу своим отношениям со стороны слабого пола. 3) когда мне пишет один бывший друг и спрашивает «А ты уверена, что у тебя все в порядке?» Эта закономерность повторяется, она конечно совпадает иногда с сезоном вирусов, но не всегда. Корни я пока не нашла, но раз это настолько очевидно, то что-то определенно можно с этим сделать. Посмотрите на свои регулярные болезни, что происходит с вами до того, как вы заболеваете, с кем вы общаетесь? Есть ли в этом какие-то похожие случаи?