Будни преподавателя медитации

На этот год я поставила цель записать большой курс по медитации осознанности. И всё с первого взгляда казалось очень просто — есть знания и опыт, хорошая камера и микрофон, локация для съёмки и понимание технических моментов...

У меня уже есть достаточно материалов в открытом доступе. Среди них и тексты, и аудио, и видео, и медитации, и небольшие курсы с основами практики. Пора двигаться дальше. Следующий шаг — это запись большого подробного курса по медитации осознанности. И вот уже сколько времени думаю об этом, но всё не могу подступиться. Такой большой кажется задача. Необъятной. Хотя есть и знания, и опыт. Я провела уже немало занятий. Преподавала на ретритах. И проходила сама курсы по медитации. Вроде бы, в целом всё понятно...

– Я не ем мясо. Я – веган. – И рыбу не ешь? И яйца? И сыр? А что же ты вообще ешь? 😁 Но о том, что ест один осознанный веган (то есть я), я как-нибудь напишу по вдохновению. А сегодня старый добрый ЖЖ напомнил мне, о чём я писала 5 лет назад. Тогда я участвовала в марафоне «92 дня лета». Писать нужно было каждый день. И я это сделала! Одна из моих побед 💪 Итак, о чём же я писала тогда: 34-й день лета. Моя летняя еда Думаю, все здесь присутствующие уже знают, что я веган. Кто не знает, поясню, что я ем только то, что так или иначе растёт из земли — зелень, плоды, орехи, корнеплоды...