Боль в спине

📍Интересно и факт. Всегда на прием пациенты, которые приходят с болью в спине, надеются на «чудо-укол» или «чудо-таблетку», но увы, далеко не всегда лечение обходится только одними фармпрепаратами! Когда в поликлинике работал ЛФК-кабинет, те пациенты, которые его посещали, получали более быстрый эффект от лечения. Пациенты, которые после оперативного лечения - удаления межпозвонковой грыжи, после реабилитации в специализированных отделениях раньше «вставали на ноги», чем те, которые его не проходили. Пожилые люди с болью в спине, которые делали зарядку и растяжку, обходились без препаратов (или максимум 5 дней). И это только собственные наблюдения. Ведь лечебная физкультура показала высокий уровень доказательности при лечении боли в спине. Пациент на приеме, когда только слышит первым пунктом - лечебная физкультура, иронически улыбается. И ждет «чудо-укол». Даже с близкого круга общения пациенты делились своими результатами: « я сначала думал, что это все ерунда, но, когда начал заниматься с врачом - ЛФК, у меня отпадала потребность в обезболивающих и проходила боль в спине, онемение в ноге». Если раньше считали, что грыжа, если есть, то она может только расти, но сейчас, в эру МРТ, есть данные, что грыжа может уменьшаться в размерах (происходит резорбция грыжи - это естественный процесс уменьшения или полного исчезновения грыжевого выпячивания). Дорогие друзья, у кого болит спина, призываю к лечебной физкультуре, растяжке (тотал стрейч), йоге, пилатесу. Вы не представляете, насколько можете облегчить себе страдания!!! Доказано и факт!!! #больвспине #межпозвонковаягрыжа

🦵🏻Невропатия латерального кожного нерва бедра. Жалобы: «У меня онемение, чувство «ползания мурашек» по передненаружной поверхности средней трети бедра, усиливается при ходьбе, жгучая боль. Переразгибание бедра усиливает боль, а сгибание - уменьшает. Еще бывает боль в области паха». Такие жалобы пациента с невропатией ( защемлением) латерального кожного нерва бедра. К ним со временем может еще присоединиться снижение тактильной, температурной и болевой чувствительности, нарушение походки. Нерв берет начало от передних ветвей спинномозговых корешков L2-L3, выходит из-под латерального края большой поясничной мышцы, иногда проходит через её толщу. Далее следует по передней поверхности подвздошной мышцы под подвздошной фасцией к передней верхней подвздошной ости и проходит медиальнее последней под паховой связкой на бедро. Защемление нерва может быть на всем его протяжении. ⚡️Чаще болею мужчины старше 50 лет в связи с фиброзом паховой связки и широкой фасции бедра, реже наблюдается у женщин. ☝🏻Причины: ✅ношение корсета, тугого пояса, тесного нижнего белья, ✅ожирение, ✅беременность, ✅искривление позвоночника, ✅травмы тазобедренного сустава, костей таза, позвоночника, ✅забрюшинная гематома, ✅варикозное расширение вен малого таза, ✅опухоли органов малого таза, ✅при сахарном диабете, алкоголизме, инфекционных заболеваниях, системном васкулите. 👀 Диагностика: 1. Неврологический осмотр 🔨 2. Дополнительные лабораторные и инструментальные исследования будут проводиться только для исключения других заболеваний, способных проявлять себя подобной симптоматикой: рентгенография ПОП, костей таза, МРТ ПОП, УЗИ органов малого таза, брюшной полости,консультация смежных специалистов, редко ЭНМГ и др. 💊Лечение: -убрать причину защемления (например, снижение массы тела, удаление опухолей, лечение патологии тазобедренного сустава, отказ от корсетов, тугого белья, коррекция вертебральных нарушений и т. д.), -убрать боль, воспаление и отёк (противовоспалительные препараты и анальгетики, в сложных случаях — локальным введением местных анестетиков (лидокаина, новокаина) или глюкокортикоидов (гидрокортизона, дипроспана) в виде блокад, -улучшить кровообращение и трофику пораженного нерва (вазоактивные средства,метаболические препараты) -физиотерапия (импульсные токи, электрофорез с новокаином, ультразвук в импульсном режиме), -массаж. При неэффективности консервативного лечения - хирургическое (декомпрессия нерва). При появлении вышесказанных симптомов обращайтесь к неврологу. Не занимайтесь самолечением. Все указанные группы препаратов только по назначению врача❗️#кожныйнервбедра #немеетнога #болитнога #невропатия #латеральныйкожныйнерв

Простое #упражнение при защемлении #седалищногонерва на уровне грушевидной мышцы. #ишиас #больвспине В положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, запрокиньте конечность, которая болит на колено здоровой ноги, обхватите руками здоровое бедро и тяните на себя, в таком положении остановитесь на 10 сек, голову и туловище не отрывайте от пола. Сделайте 5 подходов, три разы в день, 5-7 дней.