Секреты моего успешного похудения

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, мой рост составляет 151 см, а вес — 54,5 кг. ✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг. За период, с начала 2023 года и по настоящее время, я сумела сбросить порядка 28 килограммов. Делюсь своей историей и опытом, связанным с преодолением лишнего веса и улучшением здоровья. Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Благодаря упорству, правильному питанию и изменению образа жизни смогла добиться значительных результатов — сегодня я чувствую себя намного лучше и увереннее...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 53,8 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила около 28 кг лишнего веса. Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Как похудеть без жертв — добиться стабильного результата, не навредить себе и не растратить силы впустую? С чего начать? Рассказываю про самые важные моменты моего процесса похудения, которые помогли мне избежать ошибок и добиться успеха. 80% успеха при похудении зависит от питания, а еще 20% — от физической активности...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, мой рост составляет 151 см, а вес — 54,3 кг.   ✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.  За период, с начала 2023 года и по настоящее время, я сумела сбросить порядка 28 килограммов.  Делюсь своей историей и опытом, связанным с преодолением лишнего веса и улучшением здоровья.  Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Благодаря упорству, правильному питанию и изменению образа жизни, я смогла добиться значительных результатов — сегодня я чувствую себя намного лучше и увереннее...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, мой рост составляет 151 см, а вес — 54,3 кг.   ✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.  За период, с начала 2023 года и по настоящее время, я сумела сбросить порядка 28 килограммов.  Делюсь своей историей и опытом, связанным с преодолением лишнего веса и улучшением здоровья.  Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Благодаря упорству, правильному питанию и изменению образа жизни, я смогла добиться значительных результатов — сегодня я чувствую себя намного лучше и увереннее...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,3 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила почти 28 кг лишнего веса. Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** Всё началось в феврале 2023 года с того, что я увидела в Дзене живой и реальный пример женщины, которая за полгода смогла значительно похудеть — её вес уменьшился с 72 кг до 57 кг. И при этом её лицо не стало сморщенным, кожа на теле не обвисла, а осталась упругой...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,2 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила почти 28 кг лишнего веса. Очень рада, что мне удалось-таки похудеть! *** "Смотрю на себя в зеркало и не верится, что когда-то я действительно смогу похудеть до 55 килограммов", — написала я в далеком марте 2023 года, находясь в весе 74,7 кг. Казалось, это была слишком амбициозная цель, почти недостижимая. Но уже тогда,...