Нутрицолог в ЭQ healthy fitness

Весна — пора омоложения и очищения! После зимы мы часто чувствуем упадок сил и нехватку витаминов, поэтому самое время скорректировать рацион. Наш нутрициолог сделала для вас подборку суперфудов, которые подарят бодрость, красоту и продлят молодость. Сохраняйте список продуктов! 👇 🟢Шпинат — настоящий зеленый доктор. Богат витаминами (А, С, К, Е), железом и фолиевой кислотой. Налаживает пищеварение и укрепляет сердечную мышцу. 🟢Зародыши пшеницы — топливо для ума и сердца. Магний в составе успокаивает нервы и нормализует пульс...