Психология денег

Финансовые потери могут выбить из колеи. Разум кричит: «Действуй!», а эмоции накрывают волной. Что делать? Умойтесь холодной водой или сделайте 5-7 медленных выдохов. Главное — выдыхать дольше, чем вдыхаете. Это простое действие помогает «остыть» и вернуть ясность мышления. Скажите себе вслух: «Я злюсь», «Мне страшно», «Я в панике». Признание эмоции снижает ее власть над вами...

Многие из нас испытывают серьезные сомнения в своем финансовом положении из-за… контента в интернете! И у этого явления уже даже есть название — «денежная дисморфия». Даже если доход стабильный и долгов нет, человеку всё равно кажется, что он зарабатывает слишком мало. Особенно когда соцсети пестрят картинками чужого успеха, дорогих покупок и путешествий. Реальность и восприятие начинают расходиться: снаружи — вроде бы всё нормально, внутри — тревога. Если вам кажется, что у всех всё лучше, чем у вас — это повод задуматься, а не срочно что-то менять...

Амбиции — двигатель прогресса. Но что, если они превращаются в одержимость? Когда стремление к успеху затмевает все остальное, можно легко перегореть, потерять радость жизни и испортить отношения с близкими. Так где проходит граница между здоровыми амбициями и опасным достигаторством? Жизнь — это не бесконечный список достижений...

Когда мы покупаем себе новое платье, а потом начинаем думать, что теперь нужно обновить и туфли с сумкой, чтобы все выглядело гармонично — мы столкнулись с эффектом Дидро. Этот эффект возникает, когда одна покупка побуждает нас делать ещё несколько, потому что новая вещь требует соответствующих дополнений, чтобы создать «целостный» образ. Это психологический феномен, при котором каждая новая покупка заставляет нас стремиться к другим тратам, чтобы все соответствовало и было на одном уровне...

Рано или поздно большинство людей осознают: деньги — это наше время, кусочки нашей жизни, которые мы обмениваем на покупки. Полезно задать себе вопрос: «Готов ли я отдать часть своей жизни за очередной новый гаджет, который через пару лет устареет?» Отказ от ненужного — это не про экономию ради экономии...

Многие говорят, что с подсчета доходов и расходов. Но давайте честно: мотивация от одного только учета не появляется. Сформулируйте, чего хотите достичь: накопить на жилье, автомобиль, образование или финансовую подушку безопасности. Это задаст общее направление. Теперь учет становится...