Хотите классное задание? Оно на развитие вашей внутренней опоры. На учебе я сейчас прохожу тему "Транзактный анализ", там есть такое понятие "поглаживания" - когда мы невербально или вербально признаем присутствие другого человека в нашем общении. Сейчас существует дефицит поглаживаний между людьми (комлиментов, добрых слов, просьб и тд), а уж самих себя мы и вовсе редко хвалим. Задание: Напишите себе 50 поглаживаний (за какие качества вы себя любите, цените, уважаете и гордитесь?) Например: я умею красиво фотографировать, я вижу в каждом человеке природную индивидуальность, я умею ухаживать за домашними растениями, я готовлю вкусные сырники и тд. Сколько добрых слов в свой адрес удалось написать? На какой цифре остановились? Или удалось все 50 и более?
Практики и техники
Техники для самопомощи ✨
подборка · 1 материал