Найти в Дзене
ПП ДЕСЕРТЫ

ПП ДЕСЕРТЫ

низкокалорийные сладости для здорового питания
подборка · 28 материалов
ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСЫ
🧁мука-150 г 🧁сахар-80 г 🧁апельсиновый сок-100 мл 🧁мед-20 г 🧁какао-1 ст л с горкой 🧁разрыхлитель-1 ч л с горкой 🧁масло раст-2 ст л ✅муку смешать с какао и разрыхлителем ✅мед, апельсиновый сок и растительное...
МАННИК ЗА 5 МИНУТ В МИКРОВОЛНОВКЕ 🥮кефир-60мл 🥮манка-30г 🥮сода-щеп 🥮яйцо-1шт 🥮творог-70г 🥮подсластитель ✅к кефиру добавить манку и соду, оставить на 5 мин ✅добавить остальные ингредиенты и перемешать ✅готовить в микроволновке 5 мин
ПОЛЕЗНЫЕ БАТОНЧИКИ
КБЖУ на 100гр: 375/7,4/24/35 🍑Орехи-50г 🍑Курага-50г 🍑Горький 70% шоколад-50г 🍑Молоко кокосовое-30мл ✅Моем орехи и курагу ✅Курагу нарезаем мелко и смешиваем ✅Шоколад растапливаем на водяной бане ✅Добавляем...
КЛУБНИЧНЫЙ ПП-ПИРОГ
🍓Яйца-2шт 🍓Сахзам-по вкусу 🍓Соль-щеп 🍓Натур йогурт-200г 🍓Мука рисовая-2стл 🍓Мука овсяная-3стл 🍓Мука кокосовая-3стл 🍓Разрыхлитель-1чл 🍓Раст масло-1стл 🍓Клубника-120г ✅Смешиваем яйца, сахзам и соль ✅Добавляем йогурт,...
НАПОЛЕОН С МАЛИНОЙ ⁣⁣
КБЖУ на 100 гр: 122/4,4/4,2/15,8 🍰лаваш -45 г⁣ Для заварного крема:⁣⁣ 🍰яичный желток -1 шт ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ 🍰кукур крахмал - 15г⁣⁣⠀⁣ 🍰молоко-250 мл ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣ 🍰подсластитель - 3-4 г⁣⁣ 🍰малина - 50 г⁣⁣ ✅лаваш нарезать на мелкие кусочки и обжарить на сухой сковороде до хруста ✅желток, кукур...
ПП ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
КБЖУ на 100 гр: 370/12/18/40 Выход: 13шт по 15гр КБЖУ на 1шт: 55/1,8/2,7/6 🍪Шоколад без сахара-100г 🍪Яйцо-1шт 🍪Греческий йогурт-50г 🍪Мука рисовая- 50гр 🍪Разрыхлитель-5г 🍪Подсластитель (или 30гр сахара) ✅Шоколад растопить в микроволновке импульсами...