Бессонница — это не месть Вашего мозга 🧠
Вы ворочаетесь, считаете овец, пьёте мелатонин. А сон — как сбежавший преступник. Знакомо? Потому что бессонница — не проблема сна. Это проблема вашего бодрствования. Это месть мозга за те 16 часов, когда вы его игнорировали...