Путь к здоровью - Здоровая спина.

Не помогает при сколиозе К сожалению, такие распространённые методы лечения сколиоза, как массаж, классическая лечебная физкультура и плавание, оказались неэффективными. Хотя раньше считалось, что плавание — полезный вид спорта для профилактики и лечения сколиоза, в настоящее время нет подтверждённых данных, подтверждающих эту точку зрения. Причины возникновения и механизмы развития сколиоза остаются неизвестными. Из-за этого деформация получила название идиопатической, что означает, что её причины не установлены...

У этого заболевания может быть множество причин: врожденные, приобретенные, физические и психологические. Однако не стоит беспокоиться, в большинстве случаев сутулость можно исправить с помощью специальных упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях. Самый простой способ проверить осанку — это встать у стены. Если под ней находится плинтус, можно встать у двери или найти другое подходящее место. Прижмитесь к вертикальной поверхности так, чтобы одновременно касаться её пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком...

Человеческий организм обладает невероятной энергией и удивительной способностью к самовосстановлению. Вы можете помочь своему телу прийти в норму, следуя простым правилам: правильно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. К сожалению, 70% людей, страдающих от различных заболеваний, не занимаются спортом. Упражнения для позвоночника должны стать неотъемлемой частью вашего ежедневного распорядка, как чистка зубов. Вашему организму необходима ежедневная физическая активность. Не стоит...

«Осанка человека — фасад души». Бальтасар Грасиан-и-Моралес. Знаете ли вы, что правильная осанка — это важнейшее упражнение для позвоночника, которое формируется нашей нервной системой с самого детства и остаётся с нами на всю жизнь? Следить за своей осанкой нужно постоянно, независимо от того, стоите ли вы, идете, сидите или лежите. Чтобы представить свою идеальную осанку, мысленно проведите горизонтальные линии, соединяющие уши с суставами плеч, бедер, коленей и лодыжек. Затем проведите жирную вертикальную прямую через эти линии...

Когда спину пронзает острая боль, хочется только одного — поскорее избавиться от мучений. Одни люди принимают анальгетики, другие используют согревающие мази, а третьи прибегают к помощи мантр или пояса из собачьей шерсти. Если вам знакома боль в спине, то вы, вероятно, тоже читаете эту статью. В моменты, когда боль становится невыносимой, не хочется задумываться о её причинах, природе или значении. Все мысли направлены лишь на то, как облегчить страдания. Именно на это и ориентирована традиционная медицина — на быстрое устранение боли...

Мы используем спину практически в каМы задействуем спину в каждом движении: наклоняемся, чтобы взять что-то или встать с кровати, работаем за компьютером или едем в машине — все эти действия оказывают огромное воздействие на наш позвоночник в каждом движении: наклоняемся, чтобы взять что-то или встать с кровати. Работаем за компьютером или едем в машине - все эти действия оказывают колоссальное влияние на наш позвоночник. Согласно статистике, боли в спине занимают второе место по распространённости...