Жизнь без лекарств

Друзья здравствуйте! Мы все хотим, быть здоровыми, а если заболели , выпить лекарство ( таблетку) и выздороветь. Да, во многих случаях это помогает, но не в нашем случае. Нет такой таблетки, которую можно выпить и забыть о межпозвоночной грыже, ну нет такой..... Чтобы победить эту грыжу и успешно жить , придется потрудиться...