Чем поможет Восток

Как быстро уснуть - таким вопросом задаются многие люди в современной реальности. Перегруз нервной системы не позволяет это сделать. Даже, если вы сильно устали и сон просто необходим. И при этом не помогают известные методы для засыпания. , такие как подсчет овец. Вы говорите себе: "Сил нет, уже полночь, голова гудит, снотворное пить не хочется. Что делать?" Вот наш ответ. Есть методы лучше, чем лекарства Мы уже говорили про гормоны и их проделки, разоблачали мифы о полезных фруктах. Сегодня я поведаю вам древний метод для сна...

Утренний ритуал длится 2 минуты, но добавляет 10 лет жизни Вы когда-нибудь задумывались, почему японцы живут так долго? Остров Окинава — настоящая «земля бессмертных». Там больше всего столетних людей на планете. Мы привыкли думать, что всё дело в рисе, рыбе и зеленом чае. Но есть кое-что ещё. И это совсем не диета. Сегодня я открою вам их главный утренний секрет. Он займёт всего две минуты. Не потребует таблеток, денег и абонемента в спортзал. Зато, по мнению восточных врачей, он способен прибавить вам десять активных лет жизни...

Когда современный комфорт превращается в эндокринную катастрофу В статье разберем почему кондиционер и охлаждение ног выключают яичники и поджелудочную. Лето. Жара за окном. Спасительный кондиционер на 18 градусов. Знакомо? Вот тут-то и начинается самое интересное. Ваши ноги мёрзнут под столом. Вы не придаёте этому значения. А организм тем временем запускает цепную реакцию, которая бьёт прямо по гормонам. Сегодня я соединяю тибетскую медицину и современную физиологию. Это будет взрыв мозга. Поехали разбираться...

Тибетская медицина и традиционная: в чем разница? Многие путают эти два понятия. Или считают их конкурентами. На самом деле они совершенно разные. Давайте разберемся по полочкам. Без сложных терминов и с улыбкой. Сразу внесем ясность. Традиционная медицина — это то, к чему мы привыкли. Поликлиники, анализы, рецепты и «пройдемте в кабинет». Ее часто называют классической или западной. Тибетская медицина — это древняя восточная система. Ей больше двух тысяч лет. Она пришла из Гималаев. И там нет стетоскопа в привычном виде...