Домашний фитнес

Домашний фитнес

Делюсь своим опытом физических тренировок дома для худых людей, домашний фитнес для стройных, наращивание мышц для тонких.

подборка · 13 материалов

Сергей Мазуров

06:18

1,0×

00:00/06:18

Подборка

Сергей Мазуров

3 месяца назад

Активация мышц корпуса 3 — Трапециевидные и рёберные

04:16

1,0×

00:00/04:16

Подборка

Сергей Мазуров

3 месяца назад

Активация мышц корпуса 2 — Широчайшие и грудные

04:31

1,0×

00:00/04:31

Подборка

Сергей Мазуров

3 месяца назад

Активация мышц корпуса 1 — Поясничные и мышцы живота

03:44

1,0×

00:00/03:44

Подборка

Сергей Мазуров

4 месяца назад

Активация мышц рук 4 — Дельты и ключичные мышцы

03:16

1,0×

00:00/03:16

Подборка

Сергей Мазуров

4 месяца назад

Активация мышц рук 3 — Бицепсы и трицепсы

04:25

1,0×

00:00/04:25

Подборка

Сергей Мазуров

4 месяца назад

Активация мышц рук 2 — Сгибатели и разгибатели кистей