Здоровье

За последние четыре месяца мое питание сильно поменялось. Давно хотела это сделать, но пинок под зад мне дал врач-гастроэнтеролог. Пришлось поработать 👇🏻 Исключить: ▪️все молочные продукты (кроме масла ГХИ, сливочного масла и сыра); ▪️все глютеносодержащие продукты (макароны, хлеб, булки, торты); ▪️все продукты, содержащие сахар Пришлось учиться есть: ▫️Три раза в день БЕЗ ПЕРЕКУСОВ ▫️Каждый приеме пищи есть ЗЕЛЕНЬ, ОВОЩИ, ЖИРЫ и БЕЛОК Пришлось ввести много всего того, о чем я даже не слышала:...

Наше тело, наше святое тело, душа и дух требуют к себе комплексного подхода и не терпят пренебрежительного отношения к себе, а требуют времени и ресурсов. Когда я только начинала ходить к психологу, думала, что похожу месяца два-три … Когда я начинала ходить на йогу, думала, что похожу месяца два-три … Когда я впервый раз пошла к врачу гинекологу, я ни о чем не думала, я просто шла и знала, что предстоит работа к которой я готова. Хорошо, когда человек идет к врачу в самую первую очередь...

Все, что попадает в поле нашего видения о чем-то нам говорит и способно подарить нам волшебный инсайт, за который между различными курсами осознанности идет соперничество. Но по моим ощущениям получить тот самый инсайт очень легко, достаточно быть внимательной/ым ко всему тому, что попадает в ваше поле. В мое поле попала сказка "О рыбаке и рыбке" Пушкина. Попала на курсе по таро от онлайн школы "Нити Таро" на практике (горжусь своим обучением здесь). В случайном порядке из кучи сказок мне была определена именно эта сказка, которая навела меня вот на какие мысли обо мне и истории моего рода...

Я не знаю откуда взялся мой страх перед катаклизмами и военными действиями. Но я готова мобилизоваться в любую секунду жизни, в случае серьезных опасностей. В дестсве я миллиарды раз прокручивала в своей голове план спасения себя и младшей сестры, прокручивала вещи, которые могла бы взять с собой и всю жизнь стремилась к некому минимализму в вещах. Мне очень важно было лет с 16-ти иметь только то, что мне действительно может пригодиться.  У меня есть две мысли на счет того, почему это происходит: И вот сейчас я пытаюсь прожить то, что не смогла когда-то давно, когда умирала...

В жизни главное определиться со своими основными идеями, принципами и правилами, чтобы в случае каких-бы то ни было жизненный потрясений иметь внутреннюю устойчивую опору. Важно заботиться о своём физическом и эмоциональном здоровье, чтобы в случае кризиса иметь физические и эмоциональные ресурсы справиться с любой правдой. Важно понимать себя: что подходит вам, а что нет, что ваше, а что нет, кто вы по психическим и энергетическим признакам. Что может повлиять на вас, стать тем, что выбьет щемлю из-под ног и знать то, что останется неизменным - вкус любимого чая, запах пледа, тепло камина...