Каким должен быть завтрак: сладким или несладким?
Может, с утра нужно есть кашу с ягодами. А, может, омлет с овощами. Кто знает? На днях разгорелся почти спор))) я уже писала про завтраки. Но тема эта актуальна! Завтрак — один из самых важных, но при этом спорных приемов пищи. Одни начинают утро со сладкой каши или запеканки, другие — с яиц, авокадо и овощей. Так происходит, конечно, в лучшем случае, ведь значительная часть людей и вовсе не ест после пробуждения.Как разные завтраки — сладкие и "соленые" — влияют на уровень энергии в течение дня...