Как экологично справляться с эмоциями?
Все эмоции нужны и важны для гармоничной жизни личности. Если мы блокируем одни эмоции, которые считаем условно плохими, то ,со временем, начинаем и меньше чувствовать другие, которые считаем хорошими. Вместо того, чтобы бороться с нарастающей злостью, стоит разобраться - что эта эмоция пытается нам сообщить? Вы можете долго и старательно загонять негативные эмоции и закрывать их внутри себя, но рано или поздно - эмоции находят выход: в стрессах, депрессиях, психосоматических расстройствах и тд...