Преодоление навязчивых мыслей 🗣️
📌 ️Практика преодоления навязчивых мыслей ✅ Если вас посещают навязчивые мысли, вы можете попробовать самостоятельно выполнить практику по их преодолению. 📝 Как понять, что ваши мысли именно навязчивые? Чаще всего они доставляют дискомфорт, сопровождаются тревожными ощущениями, отнимают много сил и не дают никакого результата. ❗Данная практика построена на визуализации и требует от вас концентрации. Для её выполнения рекомендуется найти тихое место, а лучше изолированное помещение, чтобы вас ничего не отвлекало...