Наука и сновидения. Интересные факты.

Когда человек не может уснуть, то это может стать настоящей проблемой. Чаще всего мы прибегаем к снотворным средствам, а зря. В вопросе борьбы с расстройствами сна может помочь музыка. Уже давно известно об ее расслабляющем эффекте и благоприятном воздействии на нервную систему. Вкусы людей очень разные, на кого-то звуки пения птиц окажут положительное влияние, а кого-то будут раздражать до потери пульса. Я несколько лет подряд засыпала в наушниках под тяжелый рок, а спокойная музыка вызвала у меня тревогу...

Наш организм – это удивительная лаборатория, которая никогда не прекращает своей работы. В процессе сна организм человека находится в замедленном метаболическом состоянии, но мозг не перестает трудиться. Сон необходим человеку не только для восстановления сил. Существует гипотеза о том, что сон избавляет человека от болезней. Ее суть заключается в том, что в процессе сна происходит чистка шлаков из мозга, которые накопились в течение дня. На нейронах мозга образовываются нерастворимые бляшки, состоящие из бета-амилоид...

Когда мы находимся в состоянии сна, то мы теряем ход времени. Часто случается так, что прилег на полчаса, а за это время приснилась целая история длиною в жизнь. Когда просыпаешься, складывается такое впечатление, что спал не 30 минут, а намного больше. Искажение временного ощущения во сне – это абсолютно нормальная практика. Нередко мы видим сны перед самым пробуждением. Звенит будильник, а в это время сон продолжается, и картины происходящего сменяют одна другую. Организм чувствует, что пора вставать, и мозг как будто спешит выдать информацию, которая транслировалась, до конца...

Недавно я узнала об интересном явлении в мире сновидений – кофеиновом сне. Название завораживает, а что же за ним стоит? Я, как любитель кофе и открытий о снах, не смогла пройти мимо. Все мы слышали, что пить кофе перед сном вредно. Но ученые из Великобритании говорят об обратном. Феномен под названием «кофеиновый сон» открыли исследователи из Университета Лафборо (Англия). Они проводили эксперимент по борьбе со сном за рулем у водителей. В ходе исследования выяснилось, что бодрость водителям помогает сохранить сочетание короткого сна после употребления крепкого кофе...

Конечно, сны о смерти можно отнести к разряду кошмаров, потому что не найдется такого человека, которому было приятно их наблюдать. Подобные сновидения наталкивают на мрачные мысли, и, кажется, ничего хорошего не предвещают. Особенно пугают картины собственной смерти или смерти кого-то из близких людей. Не стоит толковать подобные сны однозначно. Следует помнить о том, что сновидения практически всегда символичны. Они разговаривают с человеком на своем, плохо понятном для нас, языке. Что же говорят...

Во время ночного отдыха мы можем сталкиваться не только с удивительными сновидениями или явлениями. В то время пока человек отдыхает и отрезан от внешнего мира, его мозг ведет активную работу. Наше тело тоже претерпевает изменения, которые мы не ощущаем, пока спим. Благодаря исследованиям удалось зафиксировать эти интересные явления, происходящие с телом человека во время сна. Сегодня Вашему вниманию я хочу представить самые необычные метаморфозы, которые испытывает на себе наша физическая оболочка в ночное время...