Тестостерон-статьи

1. Силовой тренинг следует основывать не на тренировочном процессе, а на методах восстановления тела после физических нагрузок.  Иначе либидо пойдет не вверх, а отвесно вниз. Игры в ноу пэйн ноу гейн в 40+ уже не работают - это остаётся в прошлом для сопливых мальчиков с молоком на губах.  2. Сахар всегда был и будет злом для мужчин, хоть бы кто и что не говорил. Да, есть понятие нормы, но, как говорится, кто ж её выпьет?! Так и тут - сахар нужно полностью исключить из рациона, если хочешь, чтобы твой друг стоял, как конь...

На 50-100% тестостерон у мужчин был больше ещё 100 лет назад. 7 продуктов, способных мощно понизить уровень тестостерона будут дальше. Потому что для корректного функционирования гормональной системы, мужчине важно знать, ЧТО ЕСТЬ И, что более важно, ЧТО НЕ ЕСТЬ.  В рамках разговора о тестостероне важно понимать 3 главные концепции:  Оговорочка - данная заметка предназначена для тех, кто НЕ использует ААС. Итак, 7 продуктов, которые уменьшают тестостерон:  БОНУС: если вы едите хлеб, пасту, мучное, то да, уровень тестостерона оставит желать лучшего...

ТЕСТОСТЕРОН - 2 природные добавки для подъема уровня натуральными методами:  Однако, любые природные добавки, как бы не заявляли обратное, никогда не сравнятся с искусственными анаболическими стероидами. Так что, не питайте особых надежд. Немного поднять и поддержать - да. Сверх-результаты - нет.  В этой серии статей я говорю про гормоны - это вещества, которые влияют на наше настроении, чувство оптимизма или писсимизма, дают оргазм, помогают растить мышцы или сигнализируют, что жизнь превратилась в скучное существование...

В этой статье разбирается связь выработки тестостерона и сахара. Затрагиваются темы с инсулином и избыточным потреблением углеводов. Даются рекомендации по увеличению собственного тестостерона.  Давно изучаю тему тестостерона, но как-то не обращал внимания на его взаимосвязь с потреблением сахара. Мне захотелось разобраться подробно, как сахар, быстрые углеводы и, соответственно, глюкоза влияют на выработку основного мужского гормона. Также во второй части статьи и в дополнительных материалах предоставляется...

Курение, алкоголь, секс с множеством партнеров, венерические заболевания, фаст-фуд, соевый белок, пиво, нехватка витаминов, сниженная чувствительность рецепторов лептина, высокий пролактин, повышенный стресс, ожирение, ригидность мышц, отсутствие физического труда, мастурбация, порно. Практически всё в современном мире понижает главный мужской гормон, тестостерон.  Это будет часть 3 про тестостерон.  Читай и внимай. Очень важная для мужчин информация. Для женщин тоже важная, чтобы не удивлялись потом, что «мужик пошёл не тот»...

Я много пишу на этом канале про гормоны, связку с похудением, долголетием и психологией. Эти все сферы увязаны в один мощный узел, разрубить который обязан каждый человек. Единственное, что нужно - это разобраться.  Выше была 2-я часть описания гормона тестостерона. Первая находится здесь.  Ну, и вся подборка про гормоны на этом канале тоже крайне рекомендуется к ознакомлению. Буду продолжать писать про тестостерон в ближайших материалах. Так что, тем, кому интересна гормональная тема и тема похудения, велком подписаться на канал...