Манипуляции

Стыд не всегда бывает токсичным. Это одна из базовых, совершенно нормальных и порой необходимых эмоций. Для чего же нужен такой неприятный стыд: Именно благодаря стыду мы понимаем, что ведем себя не уместно, нарушаем границы других людей и социальные нормы. Неприятный эмоциональный сигнал дает нам шанс вовремя подкорректировать свое поведение и сохранить доброе имя. В противоположность этому можно представить себе человека без стыда и совести. Такие люди часто ведут себя странно и возмутительно, за что их не принимают ни в одной компании...

Эмоциональный шантажист не силен в открытом диалоге, он предпочитает действовать в густом тумане. Его карета превратится в тыкву, как только этот туман рассеется. Сама метафора тумана включает в себя такие составляющие, как страх, обязательства и чувство вины. Нам всем приходится временами испытывать эти, не самые приятные ощущения в тех или иных ситуациях. Шантажист провоцирует их на пустом месте и стремится усилить до максимума. Это создает эмоциональный туман в отношениях, стирающий четкие грани происходящего...

Человек склонный к эмоциональному шантажу не готов к открытому диалогу и компромиссу. Чтобы добиться своего он создает эмоциональный туман в отношениях. Он давит на наши страхи, обязательства и чувство вины. Когда мы уступаем, он ослабляет давление и нам становится немного легче. Эмоциональный туман поглощает истину и позволяет шантажисту не видеть деструктивности собственного поведения. Он может искренне считать свои действия приемлемыми и необходимыми, как родитель, который наказывает ребенка для его пользы...

Эмоциональный шантаж многолик и разнообразен, сложно составить универсальный портрет эмоционального шантажиста. Кто-то шантажирует время от времени, кто-то постоянно. Одни шантажисты используют жесткий прессинг и не дают жертве и рта открыть, другие действуют мягко и завуалировано. Сюзан Форвард выделяет 4 типа манипулятивного поведения: Чаще всего так распоряжаться жизнью взрослого человека могут его родители, стремящиеся сохранить свою власть любой ценой. Классическим примером шантажа являются нападки родителя на избранника или избранницу взрослого ребенка...

Есть такие люди, которые постоянно заставляют нас чувствовать себя проигравшими. Мы предаем себя, чтобы не разочаровать их. Мучаемся в догадках, как быть, чтобы такого больше не происходило и снова проигрываем. Они искусно навязываю на свое видение мира и управляют нашими эмоциями. Получив желаемое, они не надолго ослабляют давление, до того момента как им снова что-то понадобится. Эти люди - эмоциональные шантажисты. Мы уступаем их требованиям ради иллюзии безопасности и сохранения видимости хороших отношений...

Газлайтинг - это манипулятивное поведение, с целью заставить человека усомниться в адекватности собственного восприятия. Его трудно распознать и трудно с ним бороться. Газлайтер убеждает свою жертву в том, что она неверно трактует свои мотивы и действия, некорректно помнит события и факты. Это ставит ее в уязвимую позицию, побуждает защищаться и оправдываться. Газлайтинг - это всегда парное взаимодействие, где один жаждет подавлять и сеять сомнения, а другой готов усомниться в себе, ради сохранения отношений...