Готовлю домашний хлеб из творога и белков
Многие уверены: если хочешь похудеть — забудь про хлеб и сэндвичи. Я долго боролась с тягой к выпечке, пока не нашла этот рецепт. Этот хлеб готовится практически без муки. В основе — белок и полезные жиры, которые дают сытость на 3–4 часа. Идеально для тех, кто вечно не добирает норму белка или просто любит вкусную еду без чувства тяжести. Первым делом превращаем миндаль, лен и овсянку в крошку. Используйте блендер или кофемолку. Это и будет наша «умная» мука, богатая клетчаткой. В глубокой миске соединяем сухую базу, ложку муки и разрыхлитель...