«почему психологи не дают советов?»

Так что же делает психолог, если не дает советов? 🔹Он создает условия, чтобы вы сами нашли свой ответ. Ведь он у вас уже есть! Просто закопан под слоями страха, чужих ожиданий и стереотипов. 🔹Задает правильные вопросы: «Что для вас важно в этой ситуации?», «Какой из вариантов больше соответствует вашим ценностям?», «Что самое страшное может случиться?» 🔹Помогает исследовать ваши чувства: Гнев, грусть, страх — это важные сигналы. Проговаривая их в безопасной обстановке, вы начинаете видеть путь. 🔹Слушает и структурирует: Иногда, чтобы увидеть решение, нужно просто выговориться и услышать свои же мысли со стороны...

🔥Почему ваш психолог не дает советов? (И это хорошая новость!) 🔹«Ну и что мне делать? Просто скажи!» — фраза, которую хотя бы раз в жизни слышал каждый психолог. И самый частый миф о терапии звучит так: «Приходишь, платишь деньги, а тебе не говорят, как жить. Бесполезно!» 🔹Но что, если я скажу, что молчание психолога — это и есть...

В ответ на пост 💊Волшебная таблетка vs Навык на всю жизнь 🔹Представьте, что вы заблудились в лесу. Можно дать вам карту и компас (научить ориентироваться). А можно — повести за руку. Психолог выбирает первый вариант. 🔹Совет — это рыба. Получив его, вы утолите голод на один день. Поиск решения вместе — это удочка.Она останется с вами навсегда. ☝️Если психолог будет раздавать готовые ответы, вы не научитесь справляться с трудностями самостоятельно...

Чужой совет — чужая ответственность 🔥Ваша жизнь — это ваша зона ответственности. Психолог не живет с вашим партнером, не работает с вашим начальником и не воспитывает ваших детей. Он знает только вашу версию событий. 🔥Дал совет → вы последовали → стало хуже → чья вина? Правильно, того, кто совет дал. ☝️Это ловушка, в которую хороший специалист никогда не попадет...

Универсальных решений не существует 💡То, что сработало для вашей подруги, коллеги или даже для самого психолога, может быть катастрофой для вас. У всех разный характер, опыт, ценности и нервная система. 💡Хороший совет для интроверта может быть пыткой для экстраверта...

Мы работаем с причиной, а не со следствием 💡Запрос «дайте совет» — это часто просьба быстро заклеить симптом пластырем. Но задача терапии — докопаться до корня проблемы и вылечить его. 👉Например, вы просите совета: «Как помириться с мужем?». А настоящая проблема может быть в страхе одиночества, выученной беспомощности или неумении выстраивать границы...