Упражнения

Упражнения

Эти тренировки особенные не только из-за современных концепций и подхода к телу. Главное — они пропущены через собственный опыт, проверены на клиентах и показали реальный результат. Только после этого я делюсь ими с вами.

подборка · 9 материалов

Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

00:31

1,0×

00:00/00:31

Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

433 смотрели · 1 месяц назад

Техника: в первом упражнении ноги расставлены, стопы натянуты НА СЕБЯ, колени не касаются пола. Во втором упражнении ноги вместе, стопы ОТ СЕБЯ. И в первом и во втором упражнении опора идет на локоть

00:18

1,0×

00:00/00:18

Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

601 смотрели · 1 месяц назад

На пальцах — огромное количество нервных окончаний.Игнорировать их в работе — значит терять контроль над движением. Еще больше о теле, психике и их взаимосвязи в профиле.

00:41

1,0×

00:00/00:41

Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

201 смотрели · 2 месяца назад

А вы давно уделяли внимания своим ладонями? зачем? смотрите и подписывайтесь, здесь в е о теле, психике и их взаимосвязи.

00:47

1,0×

00:00/00:47

Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

2822 смотрели · 2 месяца назад

Три шага: 1 живот + точки над и под губой.2.живот + точки под ключицами. 3.живот + крестец .Чередуем руки, массируем и дышим. Терапевтическим эффектом будет зевок или глубокий выдох с облегчением.

00:52

1,0×

00:00/00:52

Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

735 смотрели · 3 месяца назад

Если хочется «хитровыдуманных» упражнений, попробуйте выполнить комплекс из видео. Вариант того, как можно проработать плечевой пояс, руки, грудной отдел позвоночника, мышцы ног, таза, стопы.

01:00

1,0×

00:00/01:00

Юлия Темчук. О теле, психике и их взаимосвязи.

711 смотрели · 3 месяца назад

Сохраните это упражнение оно вам больше нигде не попадется. Сотрясение мозга не проходит бесследно. Просто попить обезболивающие и дождаться, пока перестанет болеть голова — не лечение.