Витамины

❓ Что такое детокс на самом деле? В интернете детоксом называют всё, что обещает очистить организм от «шлаков» и «токсинов». Но в доказательной медицине термин «детоксикация» используется только в одном...

Знаете, почему зимой так часто портится настроение и хочется спать даже после 8 часов сна? Дело в витамине D3. Его называют «витамином солнца» не просто так: он синтезируется в коже под действием ультрафиолета ...

Омега-3: для чего нужны жирные кислоты и где их искать Знаете это чувство: суставы скрипят, кожа сухая, а настроение скачет? Можно все эти симптомы списывать на возраст и усталость. А оказывается — организму просто не хватает омега-3...