Найти в Дзене
Про здоровье просто

Про здоровье просто

Полезные статьи от КубГМУ
подборка · 63 материала
Почему употребление спиртных напитков на пляже в жару опасно?
Алкоголь воздействует на симпатическую нервную систему — стимулирует выброс адреналина и норадреналина. Избыточное воздействие этих веществ на сердечно‑сосудистую систему может привести к различным осложнениям. Во‑первых, после приёма любого количества алкоголя у человека может развиться тахикардия — учащённое сердцебиение (90–120 ударов в минуту). Это повышает риск нарушений сердечного ритма, в том числе опасных аритмий и желудочковой тахикардии, которые в тяжёлых случаях могут привести к остановке сердца...
📲✨Цифровая гигиена: как пользоваться гаджетами без вреда для здоровья Смартфоны, планшеты и компьютеры давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы учимся, работаем, общаемся и отдыхаем с помощью цифровых технологий. Однако вместе с новыми возможностями появляются и новые риски для здоровья. В карточках, совместно с медико-профилактическим факультетом КубГМУ собрали основные правила, которые помогут сохранить баланс между пользой цифровых устройств и заботой о своем самочувствии. Листайте и запоминайте! 🧡 #ФедеральныйпроектЗдоровьедлякаждого
Как пользоваться гаджетами без вреда для здоровья?
Смартфоны, планшеты и компьютеры давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы учимся, работаем, общаемся и отдыхаем с помощью цифровых технологий. Однако вместе с новыми возможностями появляются и новые риски для здоровья. Как сохранить баланс между пользой цифровых устройств и заботой о своем самочувствии? Об этом расскажет декан медико-профилактического факультета Кубанского ГМУ Минздрава России, заведующий кафедрой профильных гигиенических дисциплин, эпидемиологией и общей гигиены, д.м.н. Ольга Киек...
Почему купаться в море больше 10-15 минут опасно
А вы знаете, какая максимальная безопасная продолжительность времени купания в море в курортный сезон, после чего обязательно следует выйти на сушу и погреться? Об этом рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной терапии Кубанского государственного медицинского университета Минздрава РФ Евгений Кудряшов. «Солнце, воздух и вода лежат в основе многих физиотерапевтических методов лечения.. Однако, как учили древние врачи, всё — и лекарство, и яд: дело в дозе», - отмечает эксперт...
☀️Лето зовет! не забудьте о безопасности Начались летние каникулы — время отдыха, прогулок и активного досуга на свежем воздухе!👫🌿 Чтобы лето оставило только приятные впечатления, важно помнить о правилах безопасного пребывания детей на солнце. Перегрев, солнечные ожоги и обезвоживание могут негативно сказаться на здоровье ребёнка, поэтому профилактика особенно важна в жаркие дни. 📌 Совместно с медико-профилактическим факультетом КубГМУ мы подготовили карточки с основными рекомендациями, которые помогут сделать летний отдых безопасным и комфортным. Листайте и запоминайте! 🩵 #ФедеральныйпроектЗдоровьедлякаждого
Рабочее место и здоровье: почему это важнее, чем кажется
Большую часть дня многие из нас проводят за компьютером. И часто именно рабочее место становится причиной хронической усталости, напряжения в спине, головных болей, снижения концентрации и проблем со зрением. На самом деле организация рабочего пространства напрямую влияет не только на комфорт, но и на здоровье. Освещение, положение тела, режим труда и отдыха, даже привычка делать короткие перерывы — все это имеет значение. В карточках...