Психология, саморазвитие

Статья будет так, больше короткая заметка. За последние года 4 мне приходилось решать постоянно столько задач в связи с переездом в другой регион и соответственно сменой круга общения, рождением младших погодок подряд - что я стала невосприимчива к новой серьезной и вдумчивой информации . Каким-либо вебинарам, обучениям, книгам, серьёзным статьям и знаниям. Меня от них как отрезало. Восстанавливалась только "дешевым" дофамином. Чтобы банально "выжить" - отсекала это лишнее энерго(и умо-) затратное, сосредотачиваясь лишь на текущем, горящем , что требует решения ...

Нас - людей современного времени и гаджетов имею ввиду. Причем такая проблема, я заметила, у многих , и часто именно она рождает тревогу, тревожный фон жизни. А главное - уходит вот это предвкушение счастливого дня, которое было в детстве, когда просыпаешься утром и открываешь шторы . И широко распахиваешь глаза навстречу новому дню. А внутри всё так приятно и радостно будоражит. Или предвкушение счастливого , полного приключений предстоящего дня, когда уже уставший и еле волочащий ноги ложишься спать, но при этом думаешь: а вот завтра...

Наконец это случилось! Хотя понадобилось на это столько лет. Почти вся жизнь. Психологи различают 4 типа привязанности, которые, в том числе, прямым образом влияют на способность человека строить и поддерживать здоровые отношения: Даже у продвинутых и успешных людей по жизни, состоящих в единственном и долгом браке и даже у психологов - может быть избегающий или тревожно-избегающий тип привязанности. Изменить который (тип привязанности) они не в силах, даже будучи профессионалами по лечению и препарированию чужих душ...

- мы занимаем эту пустоту чем угодно : фильмами, передачами по тв, телефоном и бесконечным скроллингом ленты. Иногда её заполняет на время музыка. В такие моменты я её, пустоту, принимаю. Разрешаю себе в ней быть. Делать дела на минималках, только самое необходимое, минимум. И даже если сходила на любимую тренировку и провела весь день дома , с близкими - иногда это не избавляет от пустоты. А наоборот, может обнажить ее ещё больше. А потом наступает новый день. И я снова достаю ежедневник, выписываю дела и задачи , ранжирую по привычке (срочное, несрочное, несрочное но важное)...

Вдох- усилия, которые мы делаем каждый день. Микро и макро-"подвиги" : у кого среди рутины домашних будней , у кого - среди насыщенных рабочих дней, у кого - на перекладине и кольцах каждый день. И чем сильнее Вдох- тем более радует Выдох. То есть отдых. Вчера за день так умотались все , кто по работе, кто в хоз.делах, кто на тренировках - что чуть было не сорвалась запланированная поездка в лесопарк. - Во сколько закат, посмотри ? - устало спросил муж. И в оставшийся час до заката в 19:30 мы собрали остатки сил, покормили разбесившихся детей и наконец утолкали всех в машину...

Всем привет) И, начав с такого кликбейтного заголовка (все равно я в теневом бане в дзене второй год, ха-ха) - я бы хотела поднять тему идей-фикс , которые есть наверняка у каждого человека. Много их и у женщин: у кого-то это тема похудения, которое тяжело дается в силу врожденной конституции и обмена веществ. У кого-то - мечта всей жизни о большой rруди или об орехе-ягодицах. Существует разделение на три типа конституции тела: И, если астеникам, в силу высокого роста и жилистого сухощавого строения,...