Рецепты для похудения

Всем привет! Спасибо, что зашли на мой канал❤️ Масленичная неделя подходит к концу, но это не значит, что мы перестаём есть блинчики и после неё😁 Я уже показывала рецепт блинов на протеине, но он, конечно, получается не совсем бюджетным. Сегодня будем готовить на греческом йогурте. Блины будут похожи по вкусу на блинчики на кефире, но с большим количеством белка из‑за йогурта и яичных белков и меньшим количеством калорий, из‑за меньшего количества муки и отсутствия сахара. Смешиваем все ингредиенты и тщательно перемешиваем, и оставляем тесто минут на 15-20...

Всем привет! Спасибо, что зашли на мой канал❤️ Я, как вечно худеющая, постоянно нахожусь в поиске каких‑либо рецептов, где можно вкусно и много покушать😁 На этот раз у нас будут блины с протеином без вкуса...

Всем привет! И спасибо, что зашли на мой канал❤️ Я очень люблю вредную еду 😁 Вот всё, что жирное, да ещё и мучное, то всё моё! Но я уже на тысячной попытке вернуться в форму на удалёнке и постоянно ищу какие‑то рецепты, чтобы и вкусно, и не грустно. Будем готовить бургеры. Самое основное тут — булочка. Ставим прогреваться духовку на 180 градусов. В большую миску смешиваем все ингредиенты: творог, муку, 2,5 яйца (т.к. 1 желток оставляем на смазку, или как выше указано добавляем белки и смазываем молоком), добавляем соль и разрыхлитель...

Всем привет! Я возвращаюсь к теме правильного питания 🙌 Вчера попробовала приготовить синнабоны на творожном тесте и нам с семьей очень понравилось! Да, они получаются чуть другими, нежели оригинальные из кафе, но все равно очень вкусными❤️ А главное, что их можно кушать практически каждый день и без вреда для фигуры! Из-за творога тесто получается чуть влажным, предупреждаю, так как вдруг кому-то такое не нравится...

Я очень, вот прям очень, люблю сладкое. А творог кстати полюбила сравнительно недавно. Вообще раньше не ела ни в каком виде. Но нужда заставила искать и придумывать новые блюда😁 Для начала замешиваем тесто. Смешиваем две пачки творога с мукой и с одним яйцом, добавляем разрыхлитель. Можно чуть подсолить. Тесто универсальное, я делаю из него и основу для пиццы, булочки для бургера. Берите на заметку 🤗 Тесто получается достаточно упругим, не липнет к рукам. Но нужно смотреть по консистенции, влажность...

Я очень люблю всякие десерты, сладости, но обычно они очень калорийные. Приходится как-то выкручиваться😁 Занимает на самом деле минут 10, потом просто главное дождаться стабилизации😁 К 100 мл воды добавляем 15 грамм желатина, даем ему время набухнуть. В это время выкладываем клубнику и 50 мл воды в ковшик/сотейник, нужно растопить клубнику. Если она у Вас не замороженная - можно пропустить этот шаг. Дожидаемся мягкости клубники (она должна легко разламываться ложкой) и в это время ставим желатин на 30 секунд в микроволновку...