Утро с КУПНО

Вы наверняка знаете эту боль: сидите с чистой страницей, а в голове — белый шум. Сроки горят, задача вроде простая, но идей — ноль. И тут же противный голос внутри шепчет: «Ну вот, опять. Ты просто не креативный человек». ❗️ Спокойно. Это ловушка. Креативность — это не дар избранным. Это не молния, которая бьёт внезапно. Это навык. Как мышца. Его можно и нужно развивать. 🏳️Веками нам внушали: идеи приходят внезапно. Вспыхнула искра — и вот оно, открытие века. Но это неправда. Новаторские идеи редко возникают из ниоткуда...

Многие думают, что при знакомстве главное — выглядеть хорошо. На самом деле, люди быстро забывают, во что вы были одеты, но они никогда не забывают, как вы заставили их почувствовать себя в разговоре. Вот 5 простых приемов из сферы общения, которые помогут вам расположить к себе собеседника с первых фраз. ➡️1. Правило «Золотого вопроса» Когда мы знакомимся, мы часто задаем скучные вопросы: «Кем работаешь?», «Откуда ты?». Это похоже на заполнение однотипной анкеты. Что делать. Спросите о чувствах или выборе человека...

Знакомое чувство, когда будильник в понедельник звучит как сигнал тревоги, а энтузиазма хватает лишь на то, чтобы дотянуться до чашки кофе? Вы не одиноки. Это явление настолько распространено, что у него есть собственное название — «синдром понедельника». В этом посте разберемся, какие психологические и физиологические механизмы стоят за этим состоянием, и главное — как превратить начало недели из испытания в старт для новых достижений. 🏳️ Почему мы начинаем переживать из-за понедельника? После...

Дружить на работе со своими коллегами и руководством или нет, пожалуй, личный выбор каждого. Ученые сходятся во мнении, что работать в позитивном коллективе легче и продуктивнее для всей компании. Однако, когда речь заходит о настоящей крепкой дружбе, все не так однозначно. Тесные дружеские связи с коллегами и руководством могут стать причиной множества роковых последствий. "Минусы" офисной дружбы: 1️⃣ Дружба отвлекает от дел Наличие друга на работе никак не настраивает на рабочий лад. Из-за того, что вы часто отвлекаетесь, вы можете упустить важные детали, которые нужны для успешной работы...

Стресс подстерегает современного человека повсюду: на работе, дома, в СМИ. Воздействие стресса заставляет организм работать на максимуме, пытаясь предупредить неблагоприятные последствия. Включается система адаптации, которая в первую очередь затрагивает головной мозг (гипоталамус) и надпочечники. Однако не всегда ее мощностей хватает, чтобы вернуть организм в нормальное состояние. Поэтому организм рекомендуется заранее «обучить» сдержанно реагировать на вызовы судьбы. Базовые антистресс-навыки человек может развить самостоятельно...

Вы ловили себя на мысли о том, что сегодня работать совсем не хочется? Периодически мы испытываем усталость, стресс, раздражение, даже потерю интереса к выбранной деятельности. Но если период лени, усталости или острого отторжения затягивается, а вдохновение и работоспособность не возвращаются слишком долго, важно разобраться в причинах возникновения проблемы. Разберем причины нежелания работать и способы их преодоления. 1️⃣ Физиологические причины нежелания работать - нехватка микроэлементов в организме; - депрессия; - переутомление...