Найти в Дзене
ПП рецепты

ПП рецепты

Просто, быстро, вкусно и полезно
подборка · 4 материала
2 года назад
ПП-пицца: простой рецепт
КБЖУ на всю пиццу: 715/92/27/22 КБЖУ на 1 кусочек: 119/15/5/4 Нам понадобится: Готовим! Ваша пицца готова! Все как мы любим: мало ккал, много белка, минимум ненужных жиров, сытно, быстро, красиво, без заморочек...
2 года назад
Худеем на бургерах! ПП-рецепт
Все будет в шоке, что бургер можно сделать дома да ещё вкуснее, чем в Макдональдсе! И в разы полезнее. КБЖУ гамбургера (1 шт): 370/38/7/37 КБЖУ чизбургера (1 шт): 441/44/12/37 Таблица КБЖУ в конце статьи! ⏰ Время приготовления: 35 минут На 1 бургер нам понадобится: Готовим! Сначала делаем булочки:...
2 года назад
ПП-рецепт: конфеты "Коровка" (12 ккал)
Всего 3 ингредиента - и вкусный чай со сладеньким тебе обеспечен! Нам понадобится: КБЖУ на 100 гр: 140/11/2/18 КБЖУ 1 конфеты: 13/1/0/1 (у меня 39 конфет) Готовим: 1. На сухую разогретую сковороду высыпаем сухое молоко. Помешиваем и обжариваем до золотистого цвета (примерно как у конфеты «коровка»). Следите, чтобы не сгорело! Если молоко станет комочками, не страшно - разбиваем его лопаткой. 2. После того, как молоко стало золотистым, вливаем в него обычное молоко - и перемешиваем. 3. Добавляем сахзам по вкусу...