Медитация

Все, вокруг чего устремлено мое внимание - это трансформация. Поэтому эту статью я буду описывать с этой точки зрения. И напоминаю, что это мое субъективное видение и оно может отличаться от вашего. Когда новые концепции путем саморазвития становятся на место старых, тогда внешние проявления и все, что окружает человека, начинает трансформироваться. Если концепции не меняются, трансформация не происходит. Внешние действия - это последствия того, что происходит в уме. Если в уме беспорядок, хаос и бесконтрольные процессы, то результат во внешнем мире соответствующий...

За время своих тренировок спортом я заметил вот какую закономерность. Во время бега, силовой или йоги уму очень тяжело фокусироваться на тех вещах, которые беспокоили его( тревога, стресс, негативные мысли, волнения ) Он вынужден удерживать свое присутствие на моменте здесь и сейчас, так как выполнение упражнений заставляет его вовлекаться. Например, после занятий йогой вы можете чувствовать, что ваше психическое состояние стало лучше. Вы даже могли забыть про все то, что тяготило вас в сознании перед началом практики...