Дефициты

продолжение И здесь начинается работа — тонкая, почти невидимая снаружи, но очень точная внутри. Это не очень быстрая история. Первое - мы просто начинаем замечать!! Где мы испытываем дефициты. Второе, что важно — разделить деньги и чувства. Замечать моменты, когда тревога из настоящего автоматически превращается в мысль: «нужно больше заработать». И в этот момент мягко останавливать себя: «Это сейчас правда про деньги? Или это про моё состояние? Или про качество моего общения? Или про страх будущего?» Да, иногда за этим стоит усталость...

Потому что деньги — это единственное, что в нашем взрослом мире можно посчитать и предъявить как фактор нашей успешности. Любовь не посчитаешь. Спокойствие не предъявишь. Тишину внутри не измеришь цифрой. А деньги — можно. Если в детстве невозможно было понять, достаточно ли тебя любят, достаточно ли ты хорош, достаточно ли безопасен этот мир, — то сегодня психика выбирает то, что поддаётся подсчёту. Она говорит: Если нельзя измерить тепло и любовь — будем измерять доход. Если нельзя зафиксировать надёжность — будем копить...

Ощущение дефицита появляется не вдруг. Конечно же детство и родительская семья. Что интересно, люди, живущие с фоновым ощущением нехватки, часто выросли совсем не в бедности. Их детство могло быть вполне «обеспеченным», даже внешне благополучным, с аккуратно расставленной мебелью, отличным питанием и вовремя оплачиваемыми счетами. Но в этом пространстве не хватало другого... Возможно, родители были перегружены своими проблемами, обязанностями, мыслями, тревогами, которые ребёнок не понимал, но ощущал кожей...

..... продолжение про дефицитарное мышление Люди, живущие в ощущении нехватки или дефицита, почти никогда не называют себя тревожными — это слово кажется им неточным и слишком эмоциональным. Их внутренний опыт описывается иначе и звучит гораздо респектабельнее. Он ощущается как реалистичность, как ответственность, как умение видеть риски и быть собранным. Как привычка заранее предусматривать возможные сложности и не терять контроль. В этом смысле дефицит часто воспринимается не как проблема, а как форма зрелости и жизненной осмотрительности...

Что такое дефицит с точки зрения психологии? Дефицит — это чувство нехватки, которое не всегда связано с реальной ситуацией. Это внутреннее ощущение, что чего-то не хватает: безопасности, времени, внимания, денег, ресурсов или уверенности. Даже когда внешне «всё есть», дефицит может оставаться внутри и управлять нашим поведением. Пример ситуации: Представьте человека, у которого стабильная работа и хороший доход. Счета оплачены, отпуск спланирован, дом в порядке. И всё вроде бы хорошо… но внутри — тревога...

У каждой среднестатистической пары есть свой диалог, который со временем становится привычным: — Нам нужна квартира побольше. — Нет, давай лучше отдых дважды в год. — Дети должны учиться в частной школе. — Но можно же и в обычной, зато у нас будет меньше расходов. Один мечтает о «базовом минимуме» — надёжность, стабильность, безопасность. Другой — о «роскошном максимуме» — путешествия, впечатления, большие проекты. И каждый по-своему прав. именно эта "разность" может стать для любой пары точкой роста, НО,,,,,,, ...