Популярные продукты

Когда-то бытовало мнение, что принимать омега-3 нужно осенью и зимой, а летом вовсе не обязательно. На самом деле это далеко не так, и об этом сейчас говорят многие специалисты. Поговорим и мы о том, чем может оказаться полезна Омега-3 летом и как полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают организм круглый год. Лето — время солнца, отдыха и активного образа жизни. Но “бонусом” к нему прилагаются жара, ультрафиолет, пыль и прочие “мелочи”, которые оставляют свой след не только на коже, но и на общем состоянии организма...

Более 60% креатина на российском рынке сошло с импортных конвейеров. Многие бренды закупают готовый продукт за рубежом, фасуют и продают под собственной торговой маркой — схема вполне рабочая, если креатин качественный и имеет необходимую для отечественного рынка документацию. Но продукт на выходе получается не самым дешевым — логистика вносит свою лепту в себестоимость. Альтернативный способ вывести на рынок креатин под СТМ — контрактное производство в России. Поговорим о технологиях изготовления, качестве и безопасности отечественного продукта...

Коллаген — это настоящий "строительный материал" для нашего тела, как невидимый каркас, который держит кожу упругой, суставы подвижными и волосы блестящими. После 25 лет его производство снижается, и мы начинаем замечать морщинки, ломкость ногтей или дискомфорт в движениях. Добавки с коллагеном помогают восполнить этот дефицит и сделать кожу более гладкой, а движения — более легкими. Но какой коллаген выбрать: морской или животный? Разберемся — без сложностей. Морской коллаген добывают из кожи, чешуи и костей морских рыб, таких как треска или лосось...

Лето — это не только отпуск, активный отдых и яркое солнце, но и стресс для кожи. В этот период она испытывает максимальную нагрузку от ультрафиолета, пота и пыли. Спасением становятся витамины-антиоксиданты: они нейтрализуют свободные радикалы, предотвращают окислительный стресс и помогают сохранить упругость, сияние и молодость эпидермиса. В этой статье поговорим об антиоксидантах и о том, как защитить кожу летом, какие продукты и БАДы могут в этом помочь. Под палящим солнцем УФ-лучи провоцируют...

Лето — время солнца, пляжей и пикников. Казалось бы, витамин D3, "солнечный" витамин, должен синтезироваться в организме вдоволь. Но реальность часто иная: дефицит витамина D3 летом встречается у людей даже в солнечных регионах. Почему так происходит и как восполнить нехватку через еду? Разберёмся просто и по делу. Организм вырабатывает витамин D под действием UVB-лучей на кожу. Но летом этот процесс тормозят несколько факторов: На дефицит витамина Д может влиять и возраст. Способность организма синтезировать витамин D под воздействием солнечных лучей начинает снижаться после 40 лет...

Рост мышечной массы напрямую связан с интенсивностью силовых нагрузок и качеством питания. Но организму сложно получить все необходимые нутриенты только из пищи — на помощь приходят специализированные БАДы, которые корректируют рацион, стимулируют синтез белка и способствуют быстрому восстановлению. В этой статье мы разберем наиболее эффективные добавки, подтвержденные научными данными. Мышцы увеличиваются за счёт гипертрофии: рост объема мышечных волокон — реакция организма на микротравмы, возникающие во время силовых тренировок...