Популярные продукты

Рост мышечной массы напрямую связан с интенсивностью силовых нагрузок и качеством питания. Но организму сложно получить все необходимые нутриенты только из пищи — на помощь приходят специализированные БАДы, которые корректируют рацион, стимулируют синтез белка и способствуют быстрому восстановлению. В этой статье мы разберем наиболее эффективные добавки, подтвержденные научными данными. Мышцы увеличиваются за счёт гипертрофии: рост объема мышечных волокон — реакция организма на микротравмы, возникающие во время силовых тренировок...

Диеты с сокращением калорийности рациона часто заводят в порочный круг: нехватка питательных веществ провоцирует срывы и перезапуски диеты. Причем каждая новая попытка может начинаться с более высокого числа на весах. А обладатели крепкой силы воли уже к середине дистанции могут столкнуться с резко ослабевшим иммунитетом. Разумный подход при планировании диеты — вписать в рацион БАДы для похудения. Они помогают сохранять баланс нутриентов и облегчают этот сложный этап. Разберем, какие витамины полезно принимать при снижении веса для поддержки организма и какие из них ускоряют жиросжигание...

“Красота начинается изнутри” — с этим утверждением согласны минимум 52% россиян, выбирающих БАДы для поддержания молодости и привлекательности. Рынок витаминов для кожи, волос и ногтей растет как на дрожжах: он занимает около 25% от всего сегмента биодобавок. И среди самых востребованных монопродуктов для красоты особое место занимает биотин. В чем же его сила? Для чего биотин женщине? В какие комплексы его можно добавлять и есть ли бизнес-потенциал у этого витамина? Вкратце — о самом главном. Биотин,...

“Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир!” Фраза из старого советского мультфильма отражала настроение потребителей того времени, особенно детей. Еще бы — заботливые родители буквально насильно с ложек пичкали малышей противным на вкус рыбьим жиром… Времена изменились, изменилась и форма выпуска полезной биодобавки. Капсулы, жевательный мармелад с разными вкусами — сегодня миллионы людей ежедневно принимают Омега-3, и она по праву считается одной из самых популярных. Однако за этим...

Вокруг биодобавок споры не утихают — несмотря на растущую в геометрической прогрессии армию поклонников биодобавок, есть люди, которые считают их бесполезными или даже опасными. Часть противников БАДов имеют собственный негативный опыт их использования. Так в чем же дело? Почему одни получают желанный эффект, а другие — нет? Далеко не всегда результат лежит только на совести производителя, чаще всего он заключается в умении следовать инструкции, выбирать время приема, правильно сочетать БАДы между собой и с другими препаратами...

Витамины и биодобавки — слова, которые часто встречаются в жизни, в рекламе, на полках в аптеках и в материалах о здоровье. Наверняка каждый из нас (здесь мы, пожалуй, исключим людей с медицинским образованием) хотя бы раз задавался вопросом: чем витамины отличаются от БАДов? Витамин в таблетках — лекарство или добавка? Давайте разберёмся. Витамины — органические вещества, критически необходимые организму в небольших дозах, которые не вырабатываются им самостоятельно совсем или в нужном количестве...