🌌 Осознанные сновидения: Путешествие в мир, где ты — режиссёр своих снов
Осознанные сновидения (ЛД, Lucid Dream) — это состояние, в котором человек понимает, что спит, но при этом продолжает находиться в мире сна 🌠. В этот момент можно: 📜 Интересный факт: Термин ввёл психиатр Фредерик ван Эден в 1913 году, но практика осознанных снов известна ещё с древних времён — тибетские монахи использовали их для духовных практик. Осознанные сны происходят в фазе быстрого сна (REM), когда мозг: 🎭 Пример: Если во сне вы видите монстра, можно осознать сон и превратить его в бабочку 🦋...