Интересный вопрос, не так ли? Уверена, что выбрав второе, пропагандировать психологическое здоровье в массах было бы намного проще. Поскольку вокалом я еще не успела заняться, поговорим о дипломе, а именно - эмоциональном интеллекте 🌸 Если кратко, эмоциональный интеллект - это умение распознавать свои и чужие эмоции с последующей саморегуляцией. Эмоции же, в свою очередь, являются одной из форм субъективного отражения сознанием реального мира. Это естественная реакция на различные события и ситуации, несущая информацию о не/удовлетворении собственных потребностей. В обществе принято их делить на: «хорошие» и «плохие» Негативные эмоции не обязательно плохие! Эмоции, которые мы часто называем «негативными», такие как гнев, печаль, страх, могут быть полезными. Например, гнев может сигнализировать о нарушении наших границ, а страх – о возможной опасности. Положительные эмоции тоже полезны! Радость, счастье, восторг – это эмоции, которые мы часто стремимся испытывать, и они важны для нашего благополучия и мотивации. Однако, зацикливаться на поиске только положительных эмоций может быть вредно, так как это может привести к игнорированию важных сигналов от тела. Важно научиться понимать свои эмоции и принимать все свои чувства! Это поможет более эффективно справляться с трудностями и строить гармоничные отношения с окружающими 🎀 ht.me/...s28
7 месяцев назад