Раздельное питание

Почему надо разделять пищу? Правильно сочетать пищу, согласно идеям раздельного питания, следует по двум основным причинам.

Таблица раздельного питания. Основа раздельного питания- не соединяем белок с углеводом. Правильно подобранные сочетания просто творят чудеса! Мы едим и худеем . Ниже представлена таблица, которая поможет в поиске сочетаемых продуктов.

Итак, с чего начать, чтобы начать жизнь по- новому в красивом и здоровом теле ? С понимания того, что еда - это источник энергии. Мы, как в печку кидаем продукты в свой организм и уже от качества продуктов и того, что мы туда "кинули", будет зависеть наше состояние. Если в огонь кинуть сухие дрова, то дерево просто сгорит, оставив угольки, которые нам и нужны, если же мы кинем в него мокрые дрова, траву, пластик и прочий ненужный мусор, то результат нас не впечатлит: запах, дым.... Так же и наш организм, что в него положим, то и получим: бодрость и здоровье, либо вялость, вздутие, сонливость, ну и многочисленные болезни... Если ваше меню будет состоять из 80% сочетаемых продуктов, то, поверьте, ваш организм скажет вам:"Спасибо!"