Здоровье

Десять лет назад слово «медитация» у многих россиян ассоциировалось с чем-то необычным и даже странным, а сегодня забота о психическом здоровье рассматривается как важное вложение в качество жизни. В 2025 году спрос на wellness-туризм вырос более чем на 200%, а средний чек достигает 250 тысяч рублей. В этой статье вы узнаете, почему он стал настолько популярен. Wellness-туризм – это комбинация well-being и fitness, то есть стремление к гармонии тела и разума через комплекс процедур и практик. Отдых...

Испания знаменита не только корридой, хамоном, фламенко и морепродуктами, но и оливковым маслом, настоящим «жидким золотом», которое производится под палящим средиземноморским солнцем. Испанское оливковое масло считается одним из лучших в мире. Жители Испании убеждены, что оливковое масло помогает дольше жить – в этой статье объясню причины. Оливковое масло – это растительное масло, получаемое из плодов европейской оливы. Оно отличается высоким содержанием мононенасыщенных жиров, особенно олеиновой кислоты, богато антиоксидантами, что делает его одним из самых полезных масел для здоровья...

Вода – источник жизни и здоровья, без которого организм не может правильно функционировать. Правильный выбор питьевой воды играет ключевую роль в поддержании баланса и укреплении иммунитета. В этой статье мы расскажем, почему важно её пить и какой способ получения – домашний фильтр или бутилированная из автомата – будет наиболее безопасным и удобным для вас. Вода – важная составляющая живых клеток. Человек примерно на 75 % состоит из воды, но он непрерывно расходует её запасы. Чтобы их восполнять,...

Современные биомедицинские и когнитивные технологии открывают новые возможности для лечения сложных заболеваний и повышения качества жизни. Национальный проект "Новые технологии сбережения здоровья" фокусируется на развитии инновационных методик, лекарств и медицинских изделий, направленных на продление активного долголетия и персонализированный подход в медицине. Направление «Биомедицинские и когнитивные технологии будущего» продолжает эволюцию, начатую знаменитыми разработками, такими как вакцина «Спутник V»...

В жаркую погоду врачи советуют увеличить потребление жидкости. Но какие напитки действительно лучше всего помогают избавиться от жажды? Специалисты считают, что идеальный напиток в жаркие дни для утоления жажды и поддержания водного баланса – вода. Из-за повышенного потоотделения организм теряет много жидкости, и поэтому важно не допустить обезвоживания. Недостаток воды в теле вызывает слабость, быструю усталость и ухудшение самочувствия. «Взрослому человеку рекомендуется выпивать около двух литров чистой воды ежедневно», — объясняет доктор медицинских наук и диетолог Марият Мухина...

С наступлением холодного времени года многие замечают рост числа простудных заболеваний, обострение хронических проблем и ухудшение самочувствия. Зима традиционно считается сезоном вирусных инфекций и гриппа. Почему именно холодный период так воздействует на здоровье, и как это связано с ослаблением иммунной системы? Разберемся в этой статье. Холод снижает местный иммунитет слизистых дыхательных путей, так как сужение сосудов уменьшает поступление защитных клеток к слизистым носа и горла, а сухой воздух делает их менее устойчивыми перед вирусами и бактериями...