Кризис, стресс, потеря, травма

Персона. Какую надеть сегодня? Радостную, грустную, деловую или романтичную? Или побыть милой, удобной? А может наоборот бунтующей, активной? Или изобразить маленькую девочку, а в другой раз тётеньку? Сколько же масок можно надеть и проявить себя. Как в театре. Так мы и делаем - надеваем на себя различные роли. А настоящее "Я" где?  Что на самом деле я хочу? Кто Я? Куда мне двигаться дальше? Кризис личности сопровождается подобными вопросами самому себе. Часто слышу их от клиентов. И это нормально,...

Попался мне пост с цитатой философа "Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, в чем заключается счастье. И вы никогда не будете жить, если ищете смысл жизни" Альбер Камю Позволю себе оспорить данное философское высказывание и поразмышлять на тему. Вопрос вам, уважаемые подписчики. Как вы думаете, каким образом человек понимает, что его делает счастливым? На что он будет опираться при выборе действий, которые принесут ему состояние счастье? ⤵️ ОСОЗНАННОСТЬ: своих желаний и...

Кризис. Больше всего мне нравится работать с кризисными клиентами. Почему? Потому что через проживание кризиса человек способен глубже познакомиться с собой, осознать свою природу, истинные желания, и начать менять свою жизнь в лучшую для себя сторону.  Безусловно, не каждый кризис можно рассматривать так позитивно. Есть разные кризисы. Личностные, возрастные, экзистенциальные, семейные, профессиональные - эти кризисы связанны с развитием, их можно считать нормой. Именно о них я и говорю. Но есть...

Мы чувствуем себя благополучными, когда не в стрессе, или справляемся с трудностями, которые встречаем на пути. Но стоит только провалиться в дистресс (негативный сильный стресс), наше ощущение благополучности исчезает. И вот тут-то начинают проявляться жизненные Сценарии – шаблонное поведение, сценарные деструктивные убеждения, которые мы приобрели в детстве.  И тогда, попав в дистресс, мы начинаем совершать банальные ошибки, спотыкаться на ровном месте, неоправданно рисковать, или же наоборот уходить в себя и избегать общения...

Я не хочу это слышать! Зачастую, мы не хотим знать что-то неприятное, слышать или видеть то, что запускает наши переживания. Мы имеем на это право! Что происходит с нами с точки зрения психологии?  Психика включает защиту - человек как бы делает вид сам для себя, что он "не услышал / не увидел". А если услышал, то это "показалось, и вообще этого нет!". По сути это отрицание как защитный механизм - притворился, что чего-то пугающего не существует, и спокойно живёшь дальше. Как страус, который прячет голову в песок...