Ай да,Тыблочки!!!
Весна пришла. А с ней и сезон простуд. Совет один - ешьте ЯБЛОКИ. Для профилактики достаточно съедать в день два яблока средней величины, детям одно. Это не значит, что нужно их просто есть. Не все себе это могут позволить, а вот запеченные яблоки – то, что Бог велел, норма та же. Рецепт невероятно вкусный, но незаслуженно забытый нами и вариантов его приготовления много. А уж польза для организма от таких яблок колоссальная, ибо они содержат большую группу витаминов B, витамины A, С, Е и K. Из полезных микроэлементов больше всего калия , на втором месте — фосфор...