Найти в Дзене
Мои практики.

Мои практики.

Мне трудно даются медитативные практики: остановить внутренний диалог, да и полностью расслабиться не всегда получается. Зато с помощью практик, придуманных мной, удаётся добиться почти стопроцентного релакса, да и мыслемешалку удаётся приостановить.
подборка · 1 материал
6 месяцев назад
Ленитесь на здоровье.
Вы умеете отдыхать? Отдыхать глубоко, чтобы за короткий промежуток полностью снять усталость и восстановить свои силы. Это можно сделать, подключив очень мощный ресурс -- свою лень. Самое главное, что если другие практики надо долго осваивать и обучаться, то лениться ты умеешь!)) Огромная, могучая, натренированная лень-матушка -- этот инструмент уже есть в тебе! И его надо использовать, а не бороться с ним, как с заклятым врагом. Но есть, правда, такие трудоголики и непоседы — особенно их много среди женщин, которые очень плохо владеют этим умением — совсем никудышные лентяи...