Найти в Дзене
Практическая работа

Практическая работа

В этом разделе находятся медитации и практики для работы со своим сознанием
подборка · 5 материалов
8 месяцев назад
Как стать счастливым: метод работы со своим подсознанием.
Все мечтают о счастливой жизни, имея очень размытое понимание своего счастья. Ключевое слово в этой мысли — своего! Жизнь состоит из событий. Мы делим их на хорошие и плохие — то есть на те, что приносят нам счастье, и те, что имеют противоположное значение. Как мы можем создать свою счастливую жизнь? Верно — создавая как можно больше счастливых событий. Но что для вас счастливые события? Счастливые моменты? Счастливые действия? Вы хоть раз отвечали на эти вопросы? Вот прям списком, по пунктам? Я думаю, нет...
9 месяцев назад
Самооценка. Практика по ее изменению.
Тебе понадобится тетрадь или листы, ручка и много свободного времени. Найди себе уединённое место и начинай работать. 1. Выпиши все навыки, которые ты приобрёл с начала жизни. (Хочу заметить, что ходить, говорить, мешать сахар ложкой — это тоже навык, которому ты учился.) Их будет много, очень много: двести, триста, пятьсот, а может, даже и тысяча. Постарайся вспомнить всё, поэтапно год за годом. 2. После такой трудоёмкой работы стоит выпить чаю и передохнуть, потому как дальше будет ещё сложнее...