про тревогу у детей и взрослых

тревога у детей и взрослых, панические атаки

подборка · 4 материала

медицинский психолог из детской поликлиники

9 месяцев назад

📑Термин панические атаки (ПА) стал «модным» и часто используется не по назначению. А вообще-то все это серьезно и крайне дискомфортно. ПА- внезапный приступ сильной тревоги, сопровождающийся мучительными ощущениями 😧😨(например, чувство удушья, боль в груди, жар, озноб, дрожь, потливость, тошнота и др.). Часто возникает страх смерти, ощущение контроля над своим состоянием. Точный диагноз и лечение - только врач невролог или психиатр👨‍⚕️👩‍⚕️. Само не проходит. Причины до конца не известны, но...

медицинский психолог из детской поликлиники

9 месяцев назад

Детокс источников тревоги

Детокс источников тревоги 🎭Круг общения. Он наполняет или разбазаривает имеющийся эмоциональный ресурс? Эмоциональное индуцирование, буквально заражение чужими эмоциями, может быть опасно, ведь сильные переживания снижают критичность мышления. Чем ближе для нас тот или иной человек, тем более выражены последствия. 5 человек, с которыми чаще всего и ближе контактируем, во многом определяют мировоззрение. Личное мнение по тому или иному вопросу - оно не совсем личное, как бы не хотелось обратного, а в существенной степени среднее арифметическое от суммы взглядов ближайшего круга общения...

медицинский психолог из детской поликлиники

10 месяцев назад

Семейная тревога В эмоциональном плане родители и дети - это сообщающиеся сосуды. Если мама тревожится о чем-то, то ребенок это чувствует👨‍👦. Маленький человек с богатой фантазией способен напридумывать себе невесть что или решить что проблема в нем. Поэтому лучше в доступной форме мамино состояние ему объяснить: что происходит, с чем связано, что будет дальше и как взрослый с этим справится. Некоторые события в стране и мире вызывают опасения🧨💣. Взрослые бывает проговорили свои страхи за чашкой чая☕, отреагировали и забыли, а детям дальше как со всем этим быть? Жизненного опыта мало, авторитетное родительское мнение об условном конце света умножается на яркое воображение. Порой нет возможности задать тревожащие вопросы взрослым❓ и получить поддержку💞. В общем, обсуждая некоторые темы в присутствии детей, взрослым стоит себя контролировать.

медицинский психолог из детской поликлиники

10 месяцев назад

Тревога и тревожность в чем разница?

Тревога выражается в переживании неопределённости и ожидании негативных событий. Внутреннее напряжение и трудноопределимые опасения могут возникнуть в ответ на конкретную ситуацию. Например, ребенок переживает и нервничает, собираясь на день рождения к другу. Конкретные причины нервозности, как правило, не осознаются. Если определить источники тревоги (предположим, он боится опоздать), а еще лучше нивелировать тревожащие факторы конкретными действиями (выйти чуть заранее), то эмоциональное состояние стабилизируется...