Комплек Цигун для здоровья Печени и Желчного пузыря

Скручивания в Оздоровительном Цигун - не просто красивое движение. За каждым поворотом корпуса стоит точный механизм, который работает с внутренними органами изнутри. И Печень, пожалуй, получает от этих вращений больше пользы, чем любой другой орган. А знаете, что самое удивительное в скручиваниях? Снаружи движение выглядит простым - разворот корпуса на сорок пять градусов, перенос веса тела с ноги на ногу. Внутри же запускается целая цепочка процессов, о которых мало кто задумывается. Когда корпус мягко разворачивается, внутренние органы приходят в движение...

Оздоровительный Цигун скрывает парадокс, о котором редко говорят: чем больше удовольствия приносит практика, тем сильнее её оздоровительный эффект. Казалось бы, при чём тут радость, когда мы говорим о конкретных упражнениях для Печени и Желчного пузыря? А вот при чём... Многократный чемпион международных турниров по Оздоровительному Цигун Виктор Стерликов не раз подчёркивал на занятиях: чем больше удовольствия человек получает от практики, тем больше будет оздоровительный эффект. Звучит непривычно для тех, кто привык к формуле "нет боли - нет результата"...

Упражнения Цигун для Печени часто носят поэтичные названия. Но "Белый журавль парит высоко в облаках" - пожалуй, самое красивое из них. И дело не только в метафоре: за этим образом скрывается целая система воздействия на каналы и точки, связанные с Печенью и Желчным пузырём. В китайской культуре журавль - символ долголетия, чистоты и свободного движения Ци. Казалось бы, красивая легенда и ничего больше. Но если присмотреться к биомеханике упражнения, становится понятно: название описывает не фантазию, а вполне конкретное состояние тела...

Точки акупунктуры в Цигун - не абстрактная теория. За каждой из них стоит конкретная функция, конкретный канал и конкретный результат. В комплексе "Дерево" для оздоровления Печени и Желчного пузыря задействованы несколько ключевых биологически активных точек (БАТ). И если знать, для чего они предназначены, практика становится осознаннее, а её эффект - глубже. Точка Да-Бао расположена на боковой поверхности туловища, на рёбрах. Как определить её местоположение? Есть старинный способ, которым пользуются...

Оздоровительный Цигун и Тайцзицюань - две ветви одного древа. Те, кто занимается комплексом "Дерево" для укрепления Печени, наверняка заметили: одно из упражнений выглядит совсем иначе, чем остальные. И на это есть причина. Тайцзицюань в дословном переводе - "кулак великого предела". Звучит грозно - и неспроста. Это боевая практика, которая зародилась в Китае столетия назад. Но вот что удивительно: именно из этой боевой традиции пришли одни из самых мягких и одновременно эффективных оздоровительных движений...

Проработка каналов Печени и Желчного пузыря в Оздоровительном Цигун - не абстрактная теория. В третьей серии оздоровительного сериала "Энергия жизни" мастер Виктор Стерликов показывает, как работать с каналами напрямую - и начинается всё с двенадцати вдохов-выдохов, которые запускают весь механизм. Казалось бы, двенадцать вдохов-выдохов - что тут сложного? Но именно с них начинается каждое занятие комплекса "Дерево", и именно они создают основу для глубокой проработки каналов Печени. Перед дыхательной...