Найти в Дзене
Должен_Хочу_Надо

Должен_Хочу_Надо

Бережно распутываем конфликт трех компонентов психической структуры личности, чтобы осознать подавленные мотивы и вернуть себе право выбора, а не следования чужим сценариям
подборка · 4 материала
6 типов внутренних критиков, которые тихо сжигают вашу карьеру
Знакома ли вам ситуация? Пятница, вечер. Вы успешно сдали сложный проект, клиент прислал лаконичное «Спасибо, все супер!», а коллеги закидали чат поддерживающими эмодзи. Вы закрываете ноутбук, но вместо облегчения внутри ворочается липкое, противное чувство: «Можно было сделать лучше. Я схалтурил. Мне просто повезло, что они не заметили недочетов». Добро пожаловать в ловушку «умного специалиста». Мы все привыкли гордиться своим умением контролировать себя. Способность трезво оценить свою работу, найти ошибки и вовремя исправить их – это основа здорового профессионального роста...
"Как со мной нельзя": практикум по выстраиванию личных границ
"Ты слишком чувствительная. Я просто пошутил, а ты уже плачешь. С таким характером тебе будет тяжело в жизни" "Почему Он/ ОНа может, а ты нет?" "Да кто тебя разговаривать-то учил?" Знакомо? В последнее время я всё чаще сталкиваюсь в работе с клиентами с тем, что некоторые люди как будто потеряли внутренний фильтр. Они путают обратную связь с хамством, а искренность - с откровенным психологическим насилием. Когда нам говорят подобные...
Бизнес на кушетке: как конфликт внутреннего Ребенка и Критика убивает наши начинания?
Мы запускаем новый проект с коллегами. Внутренний Ребенок дает тонны энергии, глаза светятся, концепт идеален - ощущение, что это именно то, что мы искали, то, что даст ценность окружающим и нам самим. Когда дело доходит до приземления и развертывания проекта я сталкиваюсь с тем, что не могу себя заставить открыть ноутбук. Включается Критик: "Рынок перегрет", "Мне не хватит экспертизы", "А если не будет откликов?". Если слишком погружаться в прислушивание к своему внутреннему критику, проект так и не будет запущен...
Фрейд в офисе: почему выгорают те, кто слишком много "должен"?
Понедельник, идеальный план в таск-трекере, железная дисциплина. К среде - прокрастинация, саботаж, чувство вины и вечер "под сериалами". Почему так? Последние 20 лет я веду тренинги по тайм-менеджменту. Учу специалистов и руководителей эффективной организации времени: инструментам, моделям, техникам... Имеют ли смысл инструменты и техники без навыков управления своими ресурсами? Бизнес - это не просто Excel-таблицы, CRM-системы и стратегические планы, это столкновение трех мощных состояний: "Должен", "Надо", "Хочу"...